window.yaContextCb = window.yaContextCb || []

Последние
новости РЕН ТВ

var checkIsTestPage1 = false; window.YaAdFoxActivate = function (id) { var mql = window.matchMedia('(orientation: portrait)') || { matches: false }; var targetBanner = document.getElementById(id); if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var templatePuid = document.getElementById('latest-news-script-template') // console.log('puid-eight', templatePuid.dataset.puideight) // console.log('puid-twentyone', window.localStorage.getItem('puid21')) // puid2: '229103', var params = { p1: 'bzirs', p2: 'fulg', puid8: window.localStorage.getItem('puid8') || templatePuid.dataset && templatePuid.dataset.puideight || 0, puid12: '186107', puid21: window.localStorage.getItem('puid21') || 0, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), puid4: 'ren.tv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var adfoxCodeParams = { ownerId: checkIsTestPage1 ? 241452 : 264443, containerId: id, params: checkIsTestPage1 ? { p1: 'ddomt', p2: 'fjgb' } : params, onRender: function() { targetBanner.classList.add('adfox-init'); setTimeout(function() { var iframe = targetBanner.querySelector('iframe:not([style^="display"])') || targetBanner.querySelector('div > a > img') || targetBanner.querySelector('yatag > img') || targetBanner.querySelector('table td > yatag'); if (iframe && iframe.offsetWidth >= targetBanner.offsetWidth - 2) { targetBanner.classList.add('adfox-nopadding'); } }, 200); } }; var existBidding = window.Ya.headerBidding.getBidsReceived().map(elm => elm.containerId) || []; if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes(id) && !mql.matches) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { code: id, bids: [ { bidder: "adriver", params: { placementId: "30:rentv_240x400" } }, { "bidder": "sape", "params": { "placementId": "836082" } }, { "bidder": "bidvol", "params": { "placementId": "37227" } }, { bidder: "hybrid", "params": { "placementId": "6602ab127bc72f23c0325b07" } }, { bidder: "adfox_adsmart", params: { p1: "cqgva", p2: "hhro" } } ], sizes: [ [240,400], [300,600] ] } ]); window.loadedAdfox(id) } if (!existBidding.includes(id)) { if (!mql.matches) { window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createAdaptive(adfoxCodeParams, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } } else { window.Ya.adfoxCode.destroy(id); window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createAdaptive(adfoxCodeParams, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } if (window.DeviceOrientationEvent) { window.addEventListener('orientationchange', orientationChangeHandler); function orientationChangeHandler(evt) { mql = window.matchMedia('(orientation: portrait)') || { matches: false }; if (mql.matches) { if (targetBanner.classList.contains('adfox-init')) { window.Ya.adfoxCode.initialize(id); } else { setTimeout(function() { window.YaAdFoxActivate(id); }, 0); } } else { window.Ya.adfoxCode.destroy(id); } } } } };
28 декабря 2023, 15:00

Как все успеть перед Новым годом: советы звезд и психологов

Как все успеть перед Новым годом: советы звезд и психологов
Фото: © Unsplash/Chad Madden

Звезды и психологи посоветовали разделять дела с близкими, чтобы все успеть к Новому году

Тайм-менеджеры рассказали, как все успеть до Нового года. Ведь чем ближе этот праздник, тем чаще у многих вместо предвкушения волшебства и легкости возникает чувство тревоги. Специалисты советуют россиянам составить план и, в первую очередь, браться за приоритетные задачи. Корреспондент РЕН ТВ Марина Кравцова узнала, как не выбиться из сил в предновогодней спешке.

03:47
Фото / Видео: ©

Запрыгнуть в последний вагон уходящего года надо, как минимум, красивой. В парикмахерские и ногтевые студии – предновогодние очереди.

"Запись, на самом деле сумасшедшая. Запись у нас началась с сентября месяца. Мест катастрофически не хватает. В день от 40 до 60 человек у нас", – рассказывает владелица салона красоты Мария Волкова.

За неделю до Нового года многие салоны открываются не в 10:00, по расписанию, а уже в 7:00. И работают до полуночи.

"Салоны предлагают услуги в четыре, шесть и даже восемь рук: маникюр, педикюр, укладка, макияж. Все и сразу. Экономия времени существенная. Так, вместо восьми часов потратишь только два. Да и наводить красоту оптом выходит выгоднее – в среднем на комплексное обслуживание дают скидку 15-20%. Правда, чтобы записаться на новогодний all inclusive, сейчас придется обзвонить несколько десятков салонов", – уточняет корреспондент Марина Кравцова.

Без паники – успокаивают специалисты по тайм-менеджменту. Даже в эти, не пять минут, а целых четыре дня, можно сделать очень много. Часть задач стоит перевести в онлайн: заказать доставку подарков и продуктов, предновогодние встречи и совещания провести по видеосвязи.

"Есть планеры прямо в телефоне. Он тебе распланирует и даже поможет посмотреть твою эффективность. Нужен именно жесткий план, чтобы он был перед глазами. Написать все дела и распределить их: срочные или несрочные, важные или неважные. Неважные можно сразу отложить", – советует тайм-менеджер Ольга Вырская.

Ранжировать советуют и подарки: до Нового года купить только те, что предстоит дарить под бой курантов и 1 января. Дрессировщик Эдгард Запашный 31 декабря – всегда на арене. Чтобы успеть и с подарками, и на работе можно договариваться с друзьями.

"Сейчас одной проблемой меньше – увидел своего знакомого, близкого друга. Говорю: Петь, давай пообещаем друг другу не дарить подарки. Потому что семьи большие, друзей много. И я знаю, что он точно так же, как я, пытается успеть", – делится генеральный директор Большого Московского государственного цирка Эдгард Запашный.

Одно из основных правил предновогоднего тайм-менеджмента – делегировать неприоритетные задачи: поручить родным уборку и украшение дома.

"Украсить дом – тут простая ситуация. У меня специально для этого из Калининграда приезжает мама, у нее традиция нарядить для меня елку. И когда она убеждается, что Новый год я встречу с красивой елкой, она со спокойной душой уезжает обратно в Калининград", – приводит пример певец Родион Газманов.

С елки и гирлянды в доме и надо начинать, советуют психологи. Праздничная атрибутика – лучший мотиватор.

"Предновогодняя эйфория – это настроение, где вырабатываются эти дофаминовые гормоны, которые дают нам огромную предпраздничную энергию, чтобы сделать рутинные дела, которые не хочется делать", – объясняет психолог Ирина Смолярчук.

Светлана – мама четырех детей. До Нового года успела сделать ремонт в квартире и в загородном доме, запастись подарками, помочь с праздничным оформлением школы, распланировать домашнее торжество, поставить в каждую комнату по елке.

Секрет продуктивности – вовлекать в процесс всю семью и упростить задачу. Можно не тратить часы на варку холодца или нарезку салатов, а поставить на праздничный стол фуршетные закуски.

"Это дешевле, красивее, очень быстро. Тарелки не мараются, и не надо большую сервировку делать. Горячее, если будет на улице тепло, то мне повезло – готовит муж на летней кухне. Если будет холодно, то мы готовим домашнюю курицу в духовке", – делится Светлана Яброва.

И главная рекомендация психологов: вспомнить, что Новый год – это, в первую очередь, праздник, а 90 процентов важных дел, как правило, не оказывается в списке срочных.

Ссылка скопирована
Подпишитесь и получайте новости первыми
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//jsn.24smi.net/smi.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//jsn.24smi.net/smi.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
var checkIsTestPage = false; var isTest = checkIsTestPage; var init_adfox_under_article_desktop_1176597 = function() { // puid2: '229103', if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = isTest ? { p1: 'ddomg', p2: 'ffnu' } : { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), puid4: 'ren.tv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var existBidding = window.Ya?.headerBidding.getBidsReceived().map(elm => elm.containerId) || [] var elementId = isTest ? 'adfox_172319719459163455_1176597' : 'adfox_151870620891737873_1176597' if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes(elementId)) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": elementId, "bids": [ {"bidder": "adriver", "params": {"placementId": "30:rentv_970x250_mid"}}, {"bidder": "bidvol", "params": {"placementId": "37226"}}, {"bidder": "sape", "params": {"placementId": "836081"}}, {"bidder": "hybrid", "params": {"placementId": "6602ab127bc72f23c0325b09"}}, {"bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }} ], "sizes": [[970,250],[728,250],[728,90],[990,90],[990,250]] } ]); } window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: checkIsTestPage ? 241452 : 264443, containerId: elementId, params: params, lazyLoad: true, }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } } if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { init_adfox_under_article_desktop_1176597(); } else { document.addEventListener('adfoxload', event => { init_adfox_under_article_desktop_1176597(); }); }
(window.smiq = window.smiq || []).push({});
((counterHostname) => { window.MSCounter = { counterHostname: counterHostname }; window.msCounterExampleCom = {}; window.mscounterCallbacks = window.mscounterCallbacks || []; window.mscounterCallbacks.push(() => { window.msCounterExampleCom = new MSCounter.counter({ account: "ren_tv", tmsec: "ren_tv", autohit: false }); }); const newScript = document.createElement("script"); newScript.onload = function () { window?.msCounterExampleCom?.hit?.(); }; newScript.async = true; newScript.src = `${counterHostname}/ncc/counter.js`; const referenceNode = document.querySelector("script"); if (referenceNode) { referenceNode.parentNode.insertBefore(newScript, referenceNode); } else { document.firstElementChild.appendChild(newScript); } })("https://tns-counter.ru/");
window.yaContextCb?.push(()=>{ Ya.adfoxCode.create({ ownerId: 241452, containerId: 'adfox_16796574778423508', params: { pp: 'i', ps: 'ccup', p2: 'iedw' } }) })