Новогодние прогулки в мороз: как не довести дело до обморожения

Россия зимой часто проверяет людей на внимательность: на улице холод, ветер, мокрые перчатки, а до дома "еще пять минут".

Именно в такие моменты и начинается обморожение, которое сначала выглядит как мелочь, но может закончиться тяжелыми последствиями.

Врачи предупреждают: важно действовать быстро, но без ошибок, потому что неправильная помощь способна усилить повреждение тканей. Все подробности – в материале РЕН ТВ.

Первая помощь при обморожении

При первых признаках обморожения важно как можно скорее попасть в теплое и сухое место, а если такой возможности нет, то нельзя прекращать движение, потому что бездействие на морозе способно привести к потере конечности или даже смерти.

Первые признаки: когда пора бить тревогу

Легкое обморожение часто начинается с покраснения кожи, ощущения жжения, покалывания и онемения, объяснила врач медицинской компании Суна Исакова в беседе с "Известиями".

"При легком обморожении можно оказать адекватную помощь самостоятельно. Первые признаки такого состояния – покраснение кожи, чувство жжения, покалывания с онемением. В такой ситуации нельзя резко воздействовать горячими температурами. Следует аккуратно и постепенно согреть пораженный участок дыханием и подвигаться – походить, попрыгать", – указала она.

Если появляются волдыри, кожа становится синей, темнеет или выглядит "неживой", это уже сигнал, что ситуация серьезная и требуется квалифицированная медицинская помощь, предупредила Исакова.

Помимо этого, есть и другие признаки, указывающие на обморожение. Ими в интервью с изданием "Вечерняя Москва" поделилась дерматолог Татьяна Егорова.

"Также могут возникнуть резкая боль и покалывание. Я советую обратиться к врачам за медицинской помощью при первых признаках обморожения", – отметила врач.

Как действовать шаг за шагом, чтобы не навредить

При легком обморожении нельзя резко воздействовать горячей температурой, подчеркнула Суна Исакова. Нужно перейти в теплое помещение, выпить согревающий напиток и, если есть возможность, переодеться в сухую одежду.

Если вы используете воду, она должна быть теплой, но не обжигающей. Исакова уточнила, что температура не должна превышать 40 градусов.

Татья Егорова предлагает вариант т.н. сухого тепла: нельзя быстро размораживать кожу, поэтому вместо горячей воды, бани или сауны врач советует приложить сухое тепло, например согретую ткань, аккуратно прислоняя ее к пораженному участку.

Если площадь поражения обширная или самопомощь не дала результата в течение получаса, Егорова настоятельно рекомендует обратиться за профессиональной помощью.

Что ни в коем случае нельзя делать при обморожении

Ошибка при первой помощи может усилить повреждение тканей, поэтому запреты здесь важнее "народных лайфхаков".

Одна из самых опасных ошибок при обморожениях – растирание снегом, потому что это приводит к дальнейшему повреждению тканей, подчеркнул кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в разговоре с РБК.

Резкое тепло и грубое растирание: почему это опасно

Врачи предупреждают: нельзя быстро размораживать обмороженные участки кожи. Дерматолог Татьяна Егорова отметила, что запрещено использовать горячую воду или идти в баню и сауну.

Суна Исакова дополнила, что при легком обморожении нельзя резко воздействовать горячими температурами.

"При минусовой температуре для сохранения тепла следует надевать термобелье в качестве нижнего слоя одежды, а поверх – обычную одежду в соответствии с температурой на улице", – порекомендовала Исакова.

Еще один важный запрет озвучила дерматолог Татьяна Егорова: нельзя сдирать корочку, которая образуется на месте заживления, потому что это мешает восстановлению и повышает риск осложнений.

"Мертвая обмороженная кожа начинает отходить через несколько дней. На этом месте образуется раневая поверхность. Ее необходимо тщательно обрабатывать хлоргексидином и левомеколем. Желательно делать повязки и не мочить пораженную область. В процессе заживления образуется корочка, которую нельзя сдирать. Под ней будет происходить заживление", – сообщила она.

Ошибки поведения на морозе, которые могут стоить слишком дорого

Дерматолог напоминает: если нет возможности быстро укрыться в тепле, нельзя останавливаться, а засыпать на морозе особенно опасно.

"Страшно, если нет возможности уйти в помещение. Например, если человек находится в лесу. Главное в такой ситуации – физическая нагрузка. Ни в коем случае нельзя останавливаться и тем более засыпать, необходимо продолжать физическую нагрузку и, насколько это возможно, защищаться от ветра", – почеркнула Егорова в беседе с РБК.

Отдельного внимания, по словам врача Кондрахина, требуют дети: они могут не осознавать степень опасности и не заметить обморожение, пока не появится боль. Поэтому взрослым важно контролировать состояние ребенка, а не ждать жалоб.

"У детей подкожно-жировая клетчатка до года развита хорошо, потом страдает. Дети не воспринимают правильно охлаждение организма, они не могут свои ощущения перевести на язык... На детей в этом плане нужно обратить особенное внимание, обеспечить их дополнительной одеждой, а также всегда иметь с собой средство для согревания", – пояснил специалист.

Что может привести к обморожению

Обморожение редко случается внезапно. Обычно это цепочка факторов: минусовая температура, ветер, неподходящая одежда, мокрые руки и ноги, а также длительное пребывание на улице без движения.

Егорова советует спасаться от холода многослойной одеждой, а лицо и руки дополнительно защищать объемным капюшоном и варежками. Она также рекомендует избегать встречного ветра и по возможности поворачиваться к нему спиной или боком.

"Капюшон обязательно должен быть объемным, чтобы надежно защищать лицо от ветра. Также медицинские маски хорошо справятся с этой задачей", – рассказала дерматолог.

Наиболее подвержены риску обморожения пальцы рук и ног, ушная раковина и кончик носа, потому что в этих участках сосуды меньше, приток крови ниже, подметила Суна Исхакова.

"Поэтому дополнительно не стоит забывать о перчатках, теплых носках, водоотталкивающей обуви", – посоветовала она.