3742

Ученые дали 5 простых советов, продлевающих жизнь человека на 10 лет

Об этом сообщает журнал Circulation, ссылаясь на исследование, проведенное медиками Гарварда.
Об этом сообщает журнал Circulation, ссылаясь на исследование, проведенное медиками Гарварда.
Фото: depositphotos.com

Медики из Гарвардского университета полагают, что для продления жизни человека на 10 лет необходимо всего лишь следовать 5 простым советам. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation.

По словам ученых, для этого человеку нужно отказаться от курения и алкоголя, употреблять здоровую пищу, поддерживать оптимальный вес и заниматься физкультурой.

Исследователи наблюдали в течение длительного времени за 40 тысячами человек. Как оказалось, те, кто соблюдали 5 правил, доживали в среднем до 87-93 лет, а их злостные нарушители жили в среднем по 75-79 лет.

По мнению специалистов, чиновникам следует как можно больше популяризировать здоровый образ жизни среди населения, поскольку простые правила могут дать больший результат по сравнению с разного рода реформами в медицине.

Больше интересных новостей читайте на канале РЕН ТВ в Яндекс.Дзен
LentaInform
Mediametrics
Загрузка...

Популярное

NNN
Вверх