Ученые выяснили, как проще всего уберечь себя от тяжелой старости
Исследование провели специалисты Национальных институтов здравоохранения США.
Как сообщает EurekAlert!, ссылаясь на результаты экспериментального исследования ученых Национальных институтов здравоохранения США, периодическое голодание и легкие упражнения улучшают здоровье, снижают риск развития диабета, а также существенно улучшают состояние организма человека.
В ходе эксперимента специалисты распределили лабораторных мышей по 4 группам.
Животные из первой группы имели непрерывный доступ к корму, из второй — бегали каждый день по 45 минут, но питались когда захотят. Третья группа мышей голодала через день, а четвертая голодала, но при этом была физически активна.
Анализ результатов длительного наблюдения показал, что сочетание физической активности и периодического голодания является более эффективным в плане поддержания тонуса и развития выносливости.
Кроме того, ученые считают, что данные выводы применимы и к людям, которые могут не только улучшить свое общее состояние организма, но и уберечь тем самым себя от тяжелой старости.
Подорвавший сотрудников ДПС в Москве действовал по указке мошенников
Подборка российских спортсменок, которые в 2025 году стали мамами