Свет медленно убивает: ученые раскрыли опасность, которая окружает нас по ночам

Волшебное сияние ночного мегаполиса – завораживающее зрелище. Но такая красота может сильно навредить здоровью.

Как темнота может омолодить организм? Разгадка какой тайны приблизит ученых к секрету вечной жизни? Подробности – в программе "Наука и техника" на РЕН ТВ с ведущим Михаилом Борзенковым.

Время отложить телефон: чем опасен искусственный свет

Американские ученые доказали: яркие фонари и неоновые вывески увеличивают риск болезни Альцгеймера на треть. И хуже всего – под ударом люди среднего возраста и молодежь.

"Оказалось, что искусственный свет ночью может быть опаснее для молодежи, даже чем злоупотребление алкоголем. Особенно в группе риска – городские жители, в чьи окна постоянно бьет свет уличных фонарей и неоновой рекламы. Еще больше ухудшает ситуацию привычка перед сном сидеть в смартфонах", – заявила астрофизик, профессор кафедры астрономии Университета Вирджинии Кейт Джонсон.

И что же делать? Бежать в деревню и жить в полной темноте? Нет, можно обойтись без крайностей. Ведь российские ученые уже придумали решение. Оказывается, у коренных народов Севера активирован уникальный ген, который защищает их организм от полярного дня, когда солнце не садится неделями. Этот ген помогает мозгу адаптироваться к постоянному свету и сохранять нормальный режим сна.

"Гены у нас всех одинаковые. То есть ДНК у человека одна-единственная. Она меняется только, скажем так, эпигенетически. Именно активность этих генов разнится. Что это означает? Для коренных жителей характерна уже адаптация к данным условиям, причем на протяжении, может быть, достаточно многих веков", – объяснил старший научный сотрудник лаборатории генетики Института биологии Федерального исследовательского центра КАРНЦ РАН Сергей Коломейчук.

Уникальный генетический код защищает не только от последствий постоянного света, но и от темноты во время полярной ночи. Северяне веками жили в ритме, где тьма не была врагом, а становилась союзником. Их организм научился не просто терпеть отсутствие солнца, а извлекать из темноты энергию, ясность мысли и даже особую форму бодрости. Современные мегаполисы с их искусственным светом украли у нас этот древний дар.

Супергеройские способности на "минималках": как легко можно обострить слух

Теперь наука предлагает не просто перепрошить биологические часы под новый режим, а вернуть человеку сверхспособности. Например, обострить слух. Попробуйте выключить свет, и вы удивитесь, как сильно улучшится ваше восприятие звуков.

Американские ученые провели эксперимент. Они на неделю погрузили лабораторных мышей в полную темноту, а затем проверили их слух.

"Когда мышей лишили света, их нейроны в слуховой коре буквально перезнакомились друг с другом, создав новые чаты для обмена информацией. Особенно активными стали сети, отвечающие за высокие и низкие звуки – видимо, они важнее для выживания в темноте", – рассказала профессор нейронауки Университета Джона Хопкинса Хей-Кен Ли.

Невероятно! Всего несколько дней в полной темноте, и ваш слух обострится настолько, что можно будет различать даже шепот на другом конце комнаты. Более четким станет и зрение. Нейробиологи Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге доказали: когда человека лишают света, то все его органы чувств обостряются до невероятного уровня. Впрочем, темнота – это не только помощник для глаз и мозга, но и настоящая машина времени.

Повернуть старение вспять: зачем человеческому организму мелатонин

Темнота скрывает невероятный секрет – она способна... останавливать время. По крайней мере, так показал смелый эксперимент французского спелеолога Мишеля Сифра. Добровольно заточив себя в пещеру без единого луча света на полгода, он обнаружил удивительный феномен: его внутренние часы начали идти совсем по-другому. Вместо обычных 7–8 часов сна он спал по 14, зато потом бодрствовал целые сутки и чувствовал себя отлично. Исследователь даже не подозревал, что случайно раскрыл секрет омоложения. Темнота не просто защищает мозг, говорят ученые, она может перезагружать наши внутренние часы, возвращая организм в состояние глубокой природной гармонии.

"Ни для кого не секрет, что сон крепче, если условия в спальной комнате приближены к пещерным. Для блокировки солнечных лучей нужно плотно закрывать окна на ночь темными занавесками. Это поможет организму эффективнее восстанавливаться во время сна", – отметил спелеолог, путешественник Брент Вандервуд.

За восполнение сил организма отвечает гормон сна мелатонин. Он вырабатывается в эпифизе – это шишковидная железа, которую ученые называют третьим глазом. Но стоит перед сном заглянуть в телефон или забыть выключить лампу, и производство мелатонина тут же прекращается. К 40 годам его уровень падает в шесть раз. Именно поэтому утром вы чувствуете себя разбитым и не можете проснуться без литра кофе.

Мелатонин – не просто гормон сна, а настоящий эликсир молодости, уверены исследователи российского научного центра хирургии. Они доказали: достаточный уровень гормона способен замедлить старение. Ваши клетки начнут обновляться быстрее, а организм работать как в 20 лет.

"Процесс старения мелатонин замедляет однозначно. Причем он замедляет процесс старения и, скажем так, если судить по животным экспериментальным, у нас возникает состояние так называемого активного долголетия", – рассказал кандидат биологических наук, заведующий лабораторией патологии клетки НИИ морфологии человека им. академика А.П. Авцына РНЦХ им. академика Б.В. Петровского Давид Арешидзе.

Однако искусственное введение гормона способно омолодить организм. А если начать принимать мелатонин после 35 лет, утверждают российские специалисты, то можно еще и снизить в разы риск онкозаболеваний. Только никакого самолечения. Любой прием гормонов нужно обязательно обсудить с врачом.

"Мелатонин содержится во многих растениях. Что самое интересное, максимальное содержание мелатонина в вишне и черешне. То есть мелатонин можно получать с едой. Но ни в коем случае, еще раз повторюсь, не стоит назначать себе курсы мелатонина, начинать его пить. Потому что все-таки любой гормон, он вызывает очень сложные изменения", – рассказал биолог Арешидзе.

Среди полной темноты: есть ли свет в вакууме

Темнота способна не только продлить жизнь, но и помочь выяснить, как она появилась. Британские и португальские ученые совершили невозможное – они заставили свет родиться из полной темноты. Казалось бы, в вакууме только пустота, но квантовая физика раскрыла шокирующую правду. Даже в абсолютной тьме пространство кишит призрачными частицами, которые появляются и исчезают за доли секунды. И теперь исследователи научились ловить этот квантовый фокус, фактически вытягивая свет из ниоткуда.

"Впервые в истории удалось в динамике смоделировать этот процесс с помощью трех мощных лазеров, сфокусированных в одной точке. Когда их лучи пересеклись в вакууме, возник четвертый луч, словно из ниоткуда. Это явление называется четырехволновое смешение – своеобразный квантовый фокус природы. Такой свет – ключ к разгадке темной материи. Возможно, именно так можно обнаружить гипотетические частицы, из которых она состоит", – объяснил профессор физического факультета школы инженерии и технологий Лиссабонского университета Луис Силва.

Ученые готовят грандиозный эксперимент. В Европе, Китае и США уже тестируют сверхмощные лазеры, способные вызвать свет из абсолютной тьмы. Если эксперимент удастся, человечество получит ключ к величайшим тайнам: разгадке темной материи, секретам зарождения жизни и даже... эликсиру бессмертия!