Стало известно, как легко избавиться от жира на животе
Следите за нашими новостями в удобном формате
Диетологи назвали пять продуктов, отказавшись от которых можно избавиться от опасного висцерального жира. Об этом передает Express.
Главным виновником таких отложений, которые накапливаются не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости (что приводит к сахарному диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления) названы следующие продукты:
- рис;
-макароны;
- хлеб;
- выпечка;
- картофель.
Для избавления от опасного жира специалисты советуют низкоуглеводные диеты. Но полностью отказываться от вышеупомянутых продуктов они не советуют - их желательно заменить на более полезные — такие, как цельнозерновой хлеб и запеченная картошка вместо жареной.