562

Найден простой способ справиться с депрессией

Предотвратить развитие депрессии помогает физическая активность. К такому выводу пришла международная группа ученых.

Специалисты проанализировали данные 266 939 психически здоровых пациентов и пришли к выводу, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены депрессии. При этом возраст и пол человека значения не имеют.

"Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии", — говорит ведущий автор работы профессор Фелипе Баррето Шуч.

Специалисты полагают, что исследование поможет в деле популяризации здорового образа жизни. В ходе дальнейших исследований ученые предполагают проанализировать, как на профилактику депрессии влияют определенные виды спорта. Это позволит вычислить оптимальный уровень физической нагрузки для здоровья психики.

Больше интересных новостей читайте на канале РЕН ТВ в Яндекс.Дзен
LentaInform
Mediametrics
Загрузка...

Популярное

NNN
Вверх