Врач заявила о вреде лежания после еды

После приема пищи не рекомендуется принимать горизонтальное положение, поскольку это может привести к дискомфорту в желудке. Об этом в субботу заявила врач-гастроэнтеролог Наталья Марченко в ходе беседы с журналистами радио Sputnik.

"Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться", – заявила Марченко.

По ее словам, принятие горизонтального положения после приема пищи может привести не только к дискомфорту в области живота, но и к возникновению диспепсического синдрома.

Помимо этого, специалист отметила, что после еды также не стоит выходить на пробежку, поскольку перенапряжение ног может привести к усилению механического давления сфинктера. При этом медик допустила пешие прогулки на свежем воздухе.  

Также врач подчеркнула, что пищу необходимо тщательно прожевывать – желательно до состояния "кашицы". По ее словам, в таком случае пища гораздо лучше соединится со слюной и в процессе пищеварения легче переварится.

Ранее врач-невролог Павел Хорошев заявил, что летом люди чаще могут жаловаться на головные боли.