Ученые рассказали о пользе хурмы для иммунитета

Эксперты Центра общественного здоровья Карелии заявили о пользе употребления хурмы в зимний период. По их словам, витамины А, С и P, которые входят в состав фрукта, положительно скажутся на повышении иммунитета и общем состоянии организма, передает "Пятый канал".

Витамины этих групп помогают также коже оставаться более эластичной и упругой. Как заявляют ученые, продукт, за счет калия в составе, полезен также для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помимо прочего, хурма содержит в себе гораздо большее число пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Это означает, что фрукт подойдет людям, у которых наблюдаются расстройства пищеварительной системы.

"Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность", — отмечают специалисты.

Ранее диетолог рассказала, кому нельзя есть хурму.