Нарколог рассказал, как избежать запоя на праздниках

Для этого рекомендуется не забывать об индивидуальной норме алкоголя, а также отвлекаться от застолий на повседневные дела и занятия спортом.
Фото: ©

Врач-нарколог, профессор, доктор медицинских наук Игорь Никифоров дал россиянам рекомендации, как избежать запоя на длинных праздниках. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.

Чтобы употребление алкоголя не перешло границы разумного, эксперт советует воздерживаться от слишком долгих застолий с обильными возлияниями. 

"В праздники и помимо этого есть чем заняться", – сказал он.

Врач напомнил, что на даче всегда полно работы, а в городе можно заняться спортом, пробежками и прогулками по парку, посетить какие-то мероприятия. Он отметил, что следует заняться такими видами деятельности, которые интересны человеку, приятны и доставляют удовольствие.

Никифоров также советует не превышать индивидуальную норму употребления спиртного. 

"Если человек пьянеет от одного бокала вина, но употребляет два–три по причине праздников, это уже ненормально", – отметил нарколог.

Врач также указал на то, что непомерное употребление алкоголя в длинные майские праздники грозит тяжелыми последствиями для организма человека. Среди них Никифоров выделил острый алкогольный гепатит, а также острый панкреатит, которые могут привести к летальному исходу.

Ранее нарколог рассказал, что делать при отравлении алкоголем.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (!existBidding.includes('adfox_151870620891737873_830272')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_830272', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_830272', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }

Lentainform