Врач посоветовала не пить кофе без перекуса

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова посоветовала не пить кофе без еды или перекуса, так как это может навредить организму.

Специалист отметила, что идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приёмов пищи.

"Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", - отметила врач.

Говоря о лимите чашек кофе в день, специалист сообщила, что две чашки хорошего зернового кофе в день не принесут вреда, передает RT.

"У кофе всё-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы. Поэтому всё-таки рекомендуют не больше двух чашек, если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта", - добавила специалист.

Ранее врач заявил, что кофе обладает омолаживающим эффектом за счет содержания огромного количества полезных для организма веществ. Так, в нем содержатся витамины, минералы, линолевая кислота и антиоксиданты.

Диетолог из Турции назвал популярные добавки к кофе, делающие этот напиток опасным для здоровья. По словам специалиста, такие добавки, как сливки, сухое молоко, сиропы и ароматизаторы, могут нанести вред организму человека.

В то же время кофе может оказаться и полезным для здоровья человека - оказалось, что кофе прекрасно стимулирует работу мозга и помогает бороться с ухудшением памяти.