Фрукты курильщиков: ученые назвали продукты для восстановления легких

По словам специалистов, при составлении диеты важно учитывать "накопительный" эффект от употребления помидоров и яблок, которые помогают сохранять функцию легких.
Фото: ©

Американские ученые из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса в Балтиморе пришли к выводу, что некоторые продукты способны помогать поврежденным легким курильщиков восстанавливаться. По словам исследователей, такими свойствами обладает ряд фруктов и овощей.

По данным исследования, функция легких ухудшалась у бывших курильщиков медленнее, если в их рационе наблюдалось больше помидоров и фруктов, особенно яблок. Отмечается, что в этих продуктах есть особые компоненты, которые помогают легким человека восстанавливаться. При этом помидоры ученые посоветовали добавить в рацион и тем, кто испытывает проблемы с легкими, даже если те не связаны с курением. Дело в том, что этот овощь, как выяснилось, способствует замедлению возрастных изменений в легких. 

По словам исследователей, для того, чтобы фрукты и овощи приносили пользу для легких человека, следует употреблять как минимум два помидора и более трех свежих фруктов в день. При этом положительный эффект, как уточнили специалисты, оказывают только термически необработанные продукты, в то время как кетчуп принесет скорее вред чем пользу, заметил один из авторов исследования доктор Иоахим Генрих.

Ученые связывают эффект от помидоров и яблок на легкие курильщиков с антиоксидантами, которые содержатся в в них. Отмечается, что в небольших количествах они не оказывают значительного влияния на организм, однако многолетнее употребление антиоксидантов с пищей приводит к значительному замедлению развития патологи функции легких с возрастом и даже обращает негативные эффекты курения у бывших курильщиков, передает ToDay News Ufa

Специалисты обратили внимание на то, что у бывших курильщиков, соблюдающих помидорную диету, ухудшение функции легких в течение 10 лет замедлилось примерно на 80 мл.

В исследовании с 2002 года приняло участие 680 человек из разных стран Европы. Средний возраст испытуемых составил порядка 43 лет. Все они отвечали на вопросы анкеты, а также проходили процедуру спирометрического измерения объема легких и скорости дыхания с интервалом в 10 лет. Потребление разных продуктов питания оценивалось соответствующими опросниками.

Ранее советник директора Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Виктор Малеев заявил, что вирус SARS-CoV-2 может передаваться во время еды, а также в процессе родов.

Курильщикам, кстати, сложнее переносить COVID-19, поскольку болезнь в первую очередь поражает легкие, а у курильщиков присутствуют воспаления дыхательных путей.

СМИ2
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes('adfox_151870620891737873_788824')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_788824', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_788824', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }