Диетолог рассказала о вреде от смузи натощак

По словам Елены Соломатиной, многое зависит от состава коктейля
Фото:

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что употребление смузи на голодный желудок может быть вредным. Если в составе коктейля есть некоторые продукты, то его лучше пить вместе с другой пищей.

"Есть некие сочетания продуктов, которые в силу ряда причин плохо усваиваются. Или, острые, скажем, перченые. Они могут просто раздражать слизистую, вызывать неприятные ощущения", - сказала медик.

Как правило, употребление таких продуктов на голодный желудок приводит к проблемам с ЖКТ. Соломатина уточнила, что оказывать негативное влияние на организм могут даже полезные ингредиенты, такие как лимон, имбирь и чеснок.

Продукты с кислым и острым вкусом не стоит употреблять натощак. В противном случае это приведет к сильному раздражению ЖКТ, что, в свою очередь, грозит неприятными, а порой и серьезными последствиями, передает радиостанция "Говорит Москва".

Ранее диетолог Светлана Фус заявила, что куриное филе исключительно полезно для здоровья, этот вид мяса помогает человеку укрепить иммунитет. По ее словам, куриное мясо - это лучший источник белка. Именно он нужен человеку для построения костей, мышц, кожи и остальных тканей тела.

Если же человек не получает необходимое количество белка, в его организме не вырабатываются нужные аминокислоты. Это приводит к снижению иммунитета.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: '190016', puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (!existBidding.includes('adfox_151870620891737873_764273')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_764273', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_764273', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }

Lentainform