Врачи назвали простой способ профилактики вирусных заболеваний

Фото:

Эксперты рассказали о положительном влиянии смеха, юмора и улыбки на здоровье человека, так как они помогают иммунной системе бороться с вирусными заболеваниями. Об этом пишет "Ридус".

Так, терапевт и психолог Ольга Бурлакова рассказала, что во время смеха в организме человека вырабатывается гормон эндорфин, называемый в народе гормоном счастья. Однако помимо гормональных потрясений с людьми происходят и физические изменения. 

Эксперт отметила, что даже натянутая улыбка приводит к растягиванию рта, а это оказывает физическое воздействие на разные кости черепа, и как следствие, и мозг. В результате массаж внутренних органов приводит к активной циркуляции крови, а сердцу становится легче работать, так как снижается частота пульса. 

"При этом во время смеха происходит непрямой массаж сердца и вентиляция бронхолёгочной системы — за счет активной работы диафрагмы. По этой причине люди, которые часто выражают радостные эмоции, реже сталкиваются с респираторными заболеваниями", - цитирует NEWS.ru Бурлакову.

Эпидемиолог Игорь Гундаров отметил, что на фоне пандемии коронавируса резко выросла необходимость посещения психологов. Из-за того, что люди переживают, паникуют и волнуются, это приводит к депрессии.

"Мало того, что нужно постоянно сидеть дома, так еще и носить маску почти круглосуточно. Все эти ограничения сказываются на психике. Когда наш эмоциональный фон подавлен, страдает иммунитет: он ослабевает, позволяя вирусам легче атаковывать клетки", - передает "Ридус" его слова.

Гундаров отметил, что наше настроение напрямую влияет на здоровье. 

Также эксперты отмечают, что с психологической точки зрения улыбка помогает преодолевать трудности, так как человеку попросту некогда грустить. Позитивный человек, привыкший искать только плюсы, не зацикливается на негативных моментах жизни.

Кроме того, не стоит забывать и про социальный аспект. С приветливыми и улыбчивыми людям проще вести беседу. К позитивному человеку окружающие тянутся, так как все хотят видеть в своем окружении успешных и довольных жизнью людей.

Ранее ученые назвали продукт для профилактики диабета и болезней сердца.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: '190016', puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (!existBidding.includes('adfox_151870620891737873_755969')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_755969', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_755969', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }

Lentainform