Тыкву назвали главным продуктом для похудения осенью

Эксперт назвал идеальный осенний продукт для похудения, который приносит не только пользу, но и удовольствие благодаря своему вкусу. Идеальным овощем для снижения веса стала тыква.

По словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, вкусных, сытных и одновременно низкокалорийных продуктов не так много. Однако тыква - приятное исключение.

"Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква - вкусный продукт", - рассказал специалист.

Он также подчеркнул, что нельзя строить монодиету только на тыкве. Продукт необходимо сочетать с другими, так как тыква содержит органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит.

"Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка", - передает слова эксперта радио Sputnik.