Диетолог рассказала, для кого мед представляет опасность

Фото:

Врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала, для кого употребление меда может быть опасным. Она также поведала, как и в каких количествах лучше употреблять этот продукт. Об этом сообщает телеканал "Москва 24".

Эксперт отметила, что в меде много углеводов и по своему составу он может расцениваться скорее как сахар. Есть эту сладость лучше всего в первой половине дня, чтобы успеть потратить полученные калории. В день можно съесть одну-две столовые ложки меда.

Кроме того, Русакова подчеркнула, что на самом деле этот продукт не обладает многими приписанными ему целебными свойствами. К примеру, в нем не так много полезных элементов. Чтобы их получить, придется съесть слишком много сладости, а это может привести к диабету и ожирению. Поэтому тем, у кого есть эти заболевания, мед противопоказан. У диабетиков из-за употребления продукта может подскочить сахар, что смертельно опасно.

Лучше всего мед есть с молочными продуктами, такими как сырники, творог и запеканки. Они помогут нейтрализовать быстрые углеводы, которые в свою очередь могут привести к резкому скачку сахара в крови.

Ранее сообщалось, что в ходе исследования специалисты Роскачества обнаружили в образцах меда следы антибиотиков. Они проверили исследования продукции в общей сложности 46 наиболее популярных у россиян торговых марок.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: '190016', puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (!existBidding.includes('adfox_151870620891737873_735813')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_735813', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_735813', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }

Lentainform