Эксперт назвал способ улучшить сон

Директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью радио Sputnik заявил, что правильный матрас, а также корректное его использование способны защитить человека от синдрома хронической усталости.

Эксперт напомнил, что плохой сон и отсутствие восстановления способны привести к повышенному артериальному давлению, а также депрессии.

Терновой рекомендовал обзавестись максимально жестким матрасом и периодически переворачивать его для того, чтобы не образовывались "пролежни".

Ранее врач назвал самые опасные позы для сна.