Избежать коронавируса: японские врачи назвали шесть полезных продуктов
Следите за нашими новостями в удобном формате
Специалисты из Японии назвали шесть продуктов, которые способны помочь в борьбе против коронавируса. Об этом сообщает "Свободная пресса".
Лидируют в списке имбирь и чеснок. Они обладают природным антибактериальным действием. Имбирь также содержит в составе большое количество аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода. Кроме того, его активное вещество – гингерол – помогает смягчить воспалительные процессы и обладает обезболивающим действием.
Далее идет куркума. Входящее в ее состав вещество куркумин считается мощнейшим иммуностимулятором и природным антибиотиком.
На третьей и четвертой строчке списка разместились ягоды и мед. В ягодах много витаминов и антиоксидантов, а настоящий качественный мед издревле славится своими целебными свойствами.
Также медики рекомендуют употреблять в пищу продукты с содержанием витамина С. Это цитрусовые, клюква, киви, черная смородина, земляника, шиповник, рябина, брусника, облепиха, яблоки, хурма, квашеная, брюссельская и цветная капуста, болгарский перец и листовая зелень.
И замыкают список все разноцветные овощи и морская капуста. Их пигменты (хлорофилл, астаксантин, бета-каротин) обладают антиоксидантными свойствами и высокоэффективно работают на укрепление иммунитета.