Названы снижающие риск инсульта продукты

Европейские ученые изучили влияние разных видов продуктов на появление у человека геморрагического или ишемического инсультов.

Исследования проводились на протяжении восьми лет. Ученых интересовали пищевые привычки людей. В эксперименте приняли участие 418 тысяч человек. Статья об этом появилась на портале Medicalxpress.com.

Эксперты решили выяснить связь между употреблением конкретных продуктов и появлением инсульта отдельного типа. Основным рационом испытуемых были мясо, рыба, яйца, крупы, молочные продукты, бобовые, орехи, а также овощи и фрукты.

За время исследований произошло 4281 ишемический и 1430 геморрагических инсультов. В результате эксперты смогли сделать выводы, какие продукты на это повлияли.

Ученые определили, что большое количество овощей и фруктов в рационе снижает риск появления ишемического инсульта, в то время как большое количество яиц в питании человека увеличивает возможность получения геморрагического инсульта.

Также сообщается, что здоровое питание, включающее достаточное количество растительной пищи, помогает снизить риски возникновения инсультов.