Доктор медицинских наук оценил способ снизить давление за 15 минут

Доктор медицинских наук оценил способ снизить давление за 15 минут

Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев оценил заявления немецкого кардиолога о том, что каждодневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе способна снизить кровяное давление. 

По словам профессора кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, для снижения давления действительно нужен свежий воздух, однако в городе с этим сложно. 

"Воздух, действительно, должен быть свежий, а не атмосфера города, должен быть небольшой перепад высот", - сказал он РЕН ТВ.

Конев также подчеркнул, что 15 минут для снижения давления - мало, для достижения эффекта потребуется не менее часа. 

"Если просто медленным шагом идти, то никакого эффекта, тем более в городе, тем более если идти по автостраде", - отметил он. 

Врач также напомнил, что весна и осень - это время неустойчивых климатических характеристик и метеочувствительные люди реагируют довольно явно. 

Ранее директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена рассказал, что 15-минутная прогулка каждый день на свежем воздухе может снизить кровяное давление на 5-8 мм ртутного столба. Помочь может также замена колбасы и хлеба различными овощами. 

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_1518706247114796_660902', params: { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: '190016', puid12: '186107', puid21: 1, extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 783, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false });

Lentainform