01 января 2020, 05:40
Каким должен быть завтрак после новогоднего застолья?
Следите за нашими новостями
в удобном формате
в удобном формате
Читайте также
СМИ2
Специалист Национальногo медицинского исследовательского центрa эндокринологии Минздравa России Лариса Савельева рассказала RT о том, что стоит есть на завтрак послe новогоднего застолья.
По мнению специалиста, лучшим решением будет не перегружать организм. На завтрак и обед предлагается доесть оставшиеся после застолья салаты. Тем же, у кого есть проблемы с ЖКТ, рекомендуется устроить себе 1 января разгрузочный день — выпить кефир, приготовить кашу на обезжиренном молоке или воде, легкий куриный бульон
"Утром 1 января советую легко позавтракать и выйти на улицу погулять, подвигаться, походить на свежем воздухе. В обед можно доесть оставшиеся салаты, а перед ужином вновь сходить погулять или наведаться в гости. На ужин лучше не перегружать организм, съесть какую-то легкую пищу", — добавила специалист.