Врачи рассказали о вреде отказа от сладкого

Диетолог Бриджит Цейтлин предложила стремящимся к здоровому образу жизни гражданам не отказываться полностью от любимых продуктов. В частности, от сладкого.

Врач подчеркнула, что стресс, который человек испытывает из-за подобных изменений пищевого поведения, может быть вреднее, чем, собственно, сами продукты, сообщает "Российская газета".

"Не стоит забывать, что быть здоровым также означает и иметь хорошее психическое здоровье", - отметила Цейтлин.

К тому же отказ от высококалорийной пищи провоцирует еще более сильное желание есть такую еду.

Таким образом, диетолог считает, что людям не стоит ограничивать себя в том, что им хочется есть.