Диетолог рассказала, почему бывшие курильщики быстро набирают вес
Следите за нашими новостями в удобном формате
Зачастую люди, которые бросают курить, начинают стремительно набирать вес. Причиной этому является психологический синдром отмены, заявляет врач диетолог Марина Макиша. Другими словами, недостаток никотина в организме курильщики компенсируют вкусной едой, сообщает DEITA.RU. Как правило, на замену сигаретам приходит жирная и сладкая пища.
Диетолог отметила, что самыми сложными являются первые две недели после отказа от курения. В это время необходимо следить за своим режимом питания, на ужин врач порекомендовала есть овощи и фрукты.