Эксперты рассказали, как получить максимальное удовольствие от секса

Полностью чувствовать партнера на физическом, духовном и эмоциональном уровне — только это поможет получить максимальное удовлетворение от секса. С таким советом выступают западные сексологи.

Специалисты предлагают полностью расслабиться и убрать все негативные факторы в момент интимной близости. Освободить голову. В этом поможет специальная техника дыхания. Эксперты говорят, что дышать надо медленно и глубоко, выдох должен быть более длинным, чем вдох. Так дышать необходимо на протяжении всего акта. Это стимулирует нервную систему, помогает телу успокоиться и расслабиться.

На следующем этапе следует научиться определять эмоции и сопровождающие их физические ощущения. При этом есть смысл задействовать все пять чувств — свои и партнера, — понять, что больше нравится, и в дальнейшем избегать неприятных ощущений. Так, приветствуются тактильность, звуки, запахи. Тогда партнеры смогут определить, что прикосновение шелка, к примеру, им нравится больше, чем хлопка, вкус картофельных чипсов не так приятен, как шоколад, а пение птиц интереснее прочих звуков природы.

На следующем этапе партнеры могут поэкспериментировать с разными типами прикосновений, особенно в интимных зонах.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_1518706247114796_388541', params: { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: '190016', puid12: '186107', puid21: 1, extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 783, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false });

Lentainform