16+ rss
*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры», «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир», «Арестантское уголовное единство» (АУЕ).
© 2014–2025 «Телеканал РЕН ТВ»
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76209 от 08.07.2019. При использовании материалов сайта просьба ссылаться на телеканал РЕН ТВ, используя гиперссылку.

Последние
новости РЕН ТВ

Все новости
14 августа 2025, 00:13
Камчатского года осудили на 4,5 года за гибель восьми туристов на вулкане
13 августа 2025, 23:55
Жителям РФ запретят брать больше одного займа в МФО с 2026 года
13 августа 2025, 23:55
ФРГ профинансирует поставки американского оружия Киеву на полмиллиарда долларов
13 августа 2025, 23:40
Туск: Трамп с пониманием отнесся к позиции стран Европы по Украине
13 августа 2025, 23:29
Азаров: Киев не продлил контракт на транзит российского газа по указке Запада
13 августа 2025, 23:14
Грэм* не поедет на встречу Путина и Трампа на Аляске из-за страха оказаться в РФ
13 августа 2025, 23:11
Компании РФ стали ограничивать общение сотрудников в мессенджерах
13 августа 2025, 22:52
Более 60 человек пострадали в ходе протестов в Сербии
13 августа 2025, 22:37
Командир: ушел из жизни легендарный сотрудник "Альфы" Владимир Зайцев
13 августа 2025, 22:33
Sky News: главе МИД Британии Лэмми грозит штраф за рыбалку с Вэнсом
13 августа 2025, 22:16
Азаров: Зеленский не останется у власти в случае урегулирования конфликта
13 августа 2025, 22:03
В аэропорту Саратова ввели временные ограничения на полеты
13 августа 2025, 21:56
Reuters: США тайно отслеживали поставки чипов Nvidia в Китай
Главная Новости Здоровье
16 ноября 2017, 02:37

Ученые назвали продукты для крепкого сна

Издание рекомендует употреблять продукты, которые богаты магнием и триптофаном.

Следите за нашими новостями
в удобном формате

Авторы выпуска National Geographic Food перечислили основные продукты, которые способствуют крепкому сну, сообщает Lenta.ru. Издание рекомендует употреблять продукты, которые богаты магнием и триптофаном.

Необходимые элементы содержатся в дрожжевом экстракте, филе индейки, бананах, миндальном орехе и овсяных хлопьях. Их лучше заменить белковой пищей, а также овощами.

Названные выше продукты богаты триптофаном, который способствует выработке и высвобождению гормона сна мелатонина.

Подпишитесь и получайте новости первыми
Читайте также
Встреча Путина и Трампа состоится в Анкоридже Силы ПВО за ночь сбили 25 украинских беспилотников над российскими регионами Орбан отказался присоединяться к заявлению европейских лидеров по Украине Мошенники начали использовать новую схему обмана россиян в мессенджерах Бывший вице-губернатор Аляски: я горжусь своими русскими корнями Золото и странности с регламентом. Как россияне выступают на Всемирных играх Овечкину заблокировали банковские счета из-за долгов перед ФНС Бывшая теннисистка Моника Селеш призналась в серьезной болезни Галлямов рассказал, как отнесся к недопуску на Олимпиаду в Милане
Ученые рассказали что опаснее для сердца — безответная любовь или инфаркт
15 ноября 2017, 12:21
Ученые рассказали что опаснее для сердца — безответная любовь или инфаркт

Специалисты советуют безответно влюбленным людям принимать лечебные препараты и пройти обследование у врача.

Развернуть
На пороге Асгардии: первая в мире "космическая нация" отправилась в космос
16 ноября 2017, 02:16
На пороге Асгардии: первая в мире "космическая нация" отправилась в космос

Асгардия укрепила свое присутствие в космосе, запустив спутник Asgardia-1 с космодрома NASA в Уоллопсе, США.

Развернуть

* Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры​​», «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир», «Арестантское уголовное единство» (АУЕ)

© 2014–2025 «Телеканал РЕН ТВ»

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76209 от 08.07.2019. При использовании материалов сайта просьба ссылаться на телеканал РЕН ТВ, используя гиперссылку.

16+
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением, Пользовательским соглашением и Соглашением о конфиденциальности