Ученые назвали самую полезную для головного мозга диету
Исследование провели специалисты Каролинского института Швеции.
Читать ren.tv в
Специалисты Каролинского института Швеции провели исследование, главной целью которого было определение наиболее полезной диеты для здоровья головного мозга. Как сообщает Nation News, самой полезной была признана скандинавская диета.
В ходе эксперимента, к которому были привлечены более 2 тысяч добровольцев, удалось определить оптимальный рацион, который позволяет избежать проблем с памятью и препятствует развитию болезни Альцгеймера.
Отмечается, что в состав скандинавской диеты входят рыба, курица, рис, овощи и фрукты. Но при этом специалисты советуют воздерживаться от картофеля и других корнеплодов.