Нервную систему можно укрепить при помощи бананов

Следите за нашими новостями
в удобном формате

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева уверена, что нервную систему можно укрепить при помощи регулярного употребления бананов, сообщили "Известия".

Кроме того, этот фрукт может улучшить работу сердца. По словам специалиста, бананы богаты благотворными элементами: магнием, калием, медью и марганцем, витамином B6. Последний как раз необходим для антиоксидантной защиты и укрепления нервной системы.

Диетолог рекомендовала есть немного недоспевшие бананы, они улучшат работу кишечника, помогут больным диабетом и атеросклерозом.

Однако нужно знать меру и есть бананы в умеренных количествах, ведь в них много углеводов.

Подпишитесь и получайте новости первыми

Читайте также

Машина стояла у дома несколько недель: генерала Москалика убили в Балашихе

Путин и Уиткофф обсудили возможность прямых переговоров между РФ и Украиной

Генсек НАТО не исключил признание российского Крыма де-факто

Шла на четвереньках: под Челябинском спасли старушку, 10 дней выживавшую в лесу

Китайский ответ Америке: мировая система на пороге перемен

Мамиашвили ответил украинке Коляденко после ее оказа пожать руку россиянке

Кто выиграет чемпионскую гонку в РПЛ? Прогнозы авторов «СЭ»

Форвард «Сент-Луиса» Бучневич оформил первый хет-трик в плей-офф НХЛ