Последние
новости РЕН ТВ

20 сентября 2020, 10:56
27

Врач-ортопед объяснил, как занятия бегом могут навредить здоровью

Врач-ортопед объяснил, как занятия бегом могут навредить здоровью
Фото: © Сергей Савостьянов/ТАСС
Следите за нашими новостями
в удобном формате

Заслуженный врач России, ортопед Андрей Кабычкин рассказал, как занятия бегом могут навредить здоровью. Слова специалиста приводит "Говорит Москва".

По его мнению, поклонники бега рискуют получить опасные травмы и заболевания. Людям, которые всю жизнь занимаются таким видом спорта, необходимо поддерживать спортивную форму.

"Но нужно помнить об одном: с возрастом ударные нагрузки на коленные и тазобедренные суставы не приносят ничего хорошего. Ударные нагрузки приносят высочайший риск возникновения таких заболеваний, как артрит и артроз", - констатировал специалист.

Перед забегом ортопед посоветовал показаться врачу и узнать о рисках для вашего организма.

Кроме ортопедических травм кардионагрузки во время бега могут вызвать нарушения в работе сердца, например, гипертоническую болезнь.

"Так что в преклонном возрасте лучшего всего — ходьба. 10 000 шагов в день, не вдоль автострад, потому что огромное количество тяжёлых металлов, когда учащается дыхание, воздух, насыщенный вот этим всем, прокачивается через легкие, и в кровь попадает то, что не должно попадать", - объяснил Кабычкин.

Риски для дыхательной системы снижаются в парках и на пересеченной местности.

Подпишитесь и получайте новости первыми
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением, Пользовательским соглашением и Соглашением о конфиденциальности