Последние
новости РЕН ТВ

31 марта 2021, 04:28
8

Диетолог рассказал о дневной норме кофе

При массе тела в 70 килограмм человек может позволить себе не более 210 миллиграмм кофеина или трех чашек эспрессо.

Диетолог рассказал о дневной норме кофе
Фото: © unsplash
Следите за нашими новостями
в удобном формате

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о дневной норме кофе. 

Она отметила, что четкого запрета не существует, но следует пить не более одной-двух чашек кофе в день, сообщает РИА Новости. 

Стародубова также отметила, что некоторые специалисты предлагают ограничить потребление непосредственно кофеина. По их мнению, можно употреблять не более трёх миллиграммов кофеина на один килограмм массы тела. 

Таким образом, при массе тела в 70 килограмм человек может позволить себе не более 210 миллиграмм кофеина или трех чашек эспрессо.

Эксперт также порекомендовал внимательно относиться к кофе тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет предрасположенность к гипертензии.

Ранее сообщалось, что остывший кофе с добавлением молока или сливок может нанести вред здоровью. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Нурия Дианова.

Подпишитесь и получайте новости первыми
Диетолог призвал готовить еду дома
31 марта 2021, 00:59
Диетолог призвал готовить еду дома

Она подчеркнула, что готовящие дома самостоятельно люди могут уменьшить содержание соли, жиров и сахара, а также отказаться от обжаривания еды.

Развернуть
Вильфанд рассказал, каким водителям в Москве уже можно менять резину
31 марта 2021, 03:36
Вильфанд рассказал, каким водителям в Москве уже можно менять резину

Вильфанд посоветовал москвичам дождаться середины второй пятидневки апреля, когда даже ночные температуры в столице будут все время положительными.

Развернуть
Строил монастырь: экс-соседка рассказала о подмосковном стрелке
31 марта 2021, 02:21
Строил монастырь: экс-соседка рассказала о подмосковном стрелке

Долгое время в 90-х годах прошлого века коммерсант проживал в элитном доме на набережной Тараса Шевченко в Москве.

Развернуть
Теплая и сухая весна нанесет удар по самочувствию аллергиков
31 марта 2021, 00:13
Теплая и сухая весна нанесет удар по самочувствию аллергиков

В центральной России температурная аномалия составит примерно 1-3 градуса. Осадков также будет меньше обычного на 10-20%. Аналогичная погода будет наблюдаться и в мае.

Развернуть
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением, Пользовательским соглашением и Соглашением о конфиденциальности