В МЧС рассказали, как пережить сильную жару

Воздержаться от алкоголя и избежать физических нагрузок рекомендуют специалисты МЧС России во время сильной жары.

В рекомендациях МЧС говорится, что во время сильной жары людям следует избегать физических нагрузок, двигаться не спеша, экономить силы и чаще находиться в тени.

"Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма", - говорится в рекомендациях.

Также рекомендуется носить светлую воздухопроницаемую одежду и надевать головной убор. Если случится тепловое поражение, следует перейти в тень, на ветер или принять душ, а также выпить много воды.

По словам спасателей, опасность сильной жары заключается в том, что она может привести к тепловому удары или нарушению сердечной деятельности. Основные симптомы этого - покраснение кожи, сухость слизистой, сильная жажда.

В дальнейшем человек может потерять сознание, у него остановится сердце и дыхание.