Эксперты рассказали, как прожить Международный день без интернета

Специалисты рассказали, как можно провести Международный день без интернета, который отмечают в последнее воскресенье января. К нему, как выяснилось, желательно готовиться заранее, чтобы избежать тяжелых последствий "цифрового детокса".

По данным исследования Mail.ru Group и ResearchMe, среди пользователей российского Интернета ради доступа в Сеть 36% респондентов готовы отказаться от алкогольных напитков, каждый четвертый (23%) – от сладостей, 14 и 12% соответственно могут лишить себя спорта и транспорта, а каждый десятый – путешествий. 8% опрошенных ради выхода в Сеть готовы пожертвовать живым общением, а 7% – сексом.

По словам экспертов, готовиться к отдыху без Интернета стоит заранее.

"Чтобы гарантированно отдохнуть от Интернета, подготовьтесь к этому заранее. К сожалению, не все могут позволить себе не проверять рабочую почту в воскресенье. Настройте электронное письмо о том, что в этот день у вас не будет доступа к Интернету; предупредите коллег, что все вопросы нужно решить заранее. Составьте план, чем займетесь в свободное время - так будет меньше соблазн взять в руки телефон и час-другой провести в социальных сетях", - посоветовал глава представительства Avast в России и СНГ Алексей Федоров.

По его словам, день вне Сети станет прекрасной возможностью "перезагрузиться и качественно отдохнуть: день без оповещений на смартфоне позволит в каком-то смысле соскучиться по ним и начать снова получать удовольствие от привычных вещей".

Он посоветовал уделить время близким, съездить в новое место, заняться спортом и чтением. 

Директор департамента по работе с сервис-провайдерами и операторами связи компании ESET Алексей Косиченко предложил в этот день поиграть в настольные игры, почитать книги, съездить в автопутешествие или заняться сборкой моделей.

"Идеальный вариант - утренняя пробежка. Только никаких стриминговых сервисов для прослушивания музыки и смартфонов с подключенным 4G. Бежим и напеваем себе любимый трек, если вдруг вы заранее забыли загрузить себе плейлист. После занятия спортом, душа, завтрака и просмотра телевизора (а как еще узнавать новости в этот день?) можно двигаться дальше", - предложил директор Института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев.

Он также посоветовал сходить в книжный магазин и купить бумажную книгу рецептов, чтобы самостоятельно приготовить ужин, не пользуясь услугами доставки еды. 

"Вечер вне Сети можно идеально провести с любимой бумажной книгой или за просмотром DVD, если, конечно, у вас остался еще такой проигрыватель", - добавил он.

Международный день без интернета ежегодно отмечают в последнее воскресенье января. В 2020 году он проходит 26 января. Цель праздника заключается в том, чтобы хотя бы раз в году исключить гаджет и компьютер из своей жизни.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_1518706247114796_652868', params: { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: '190003', puid12: '186107', puid21: 1, extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 783, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false });

Lentainform