Врачи рассказали, какие продукты помогут от проблем с желудком
Следите за нашими новостями в удобном формате
Врач-терапевт, гастроэнтеролог, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала, как избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, в первую очередь обострений хронического гастрита и язвы. Об этом пишет "МК".
По ее словам, необходимо соблюдать режим дня, принимать пищу в одно и то же время. Также питание должно быть дробным: нужно есть 4–5 раз в день. Также необходим легкий перекус: творог, банан, сухофрукты, мюсли.
На завтрак врач советует есть каши, творожные продукты и яйца. На обед – супы и нежирное мясо с овощами, на ужин – отварную индейку или курицу с овощами.
Также важна физическая нагрузка и отказ от вредных привычек. И конечно, нужно не употреблять фастфуд, газировку, чипсы. Можно также пропить витамины.
"Но главное правило — не бойтесь обращаться к врачам. Вовремя назначенное правильное лечение поможет избежать возможных тяжелых осложнений", - сказала Ирина Пичугина.