Врачи назвали пять неожиданных привычек, мешающих похудению

Фото:

Врачи назвали неочевидные привычки, мешающие процессу избавления от лишних килограммов.

Первое место в списке заняло игнорирование худеющим физических нагрузок по утрам. Именно упражнения помогают человеку взбодриться и настроиться на новый день. Кроме этого, зарядка способствует сжиганию жировых отложений.

Второй пункт — привычка употреблять кофе с молоком. Этот напиток очень тяжело усваивается организмом, и специалисты советуют заменить его чаем или теплой водой с лимоном, передает РИА "ФАН".

Еще одним фактором, который мешает похудеть, является пессимизм.

Кроме этого, медики посоветовали не игнорировать завтрак. Они призывают отказаться от бутербродов с сыром и колбасой, заменив их творогом или кашей. Также медики предлагают худеющем отказаться от пакетированных соков.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_1518706247114796_414472', params: { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: '190003', puid12: '186107', puid21: 1, extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 783, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false });

Lentainform