Роспотребнадзор перечислил способы пережить аномальную жару

Фото:

Роспотребнадзор выпустил рекомендации, которые помогут россиянам комфортнее пережить жару, установившуюся в последние дни во многих регионах страны.

В частности, даны рекомендации по подходящей одежде. В ведомстве советуют россиянам обязательно носить головной убор и солнцезащитные очки, легкую одежду со свободным покроем из натуральных тканей светлой расцветки.

Рекомендовано отказаться от темных расцветок в вещах, синтетических тканей. Особо опасны, по мнению специалистов, при высокой температуре облегающие наряды, а также стразы и пайетки.

Специалисты рекомендуют при аномальной жаре также правильно питаться. Отдавать предпочтение нужно фруктам, кисломолочным напиткам с низким содержанием жира, витаминизированным напиткам, а также пить чай, морс и отвары из сухофруктов. В жару категорически недопустимо употребление алкоголя, энергетических напитков, а также копченых и жареных продуктов.

Также в Роспотребнадзоре рекомендуют россиянам, желающим пережить надвигающуюся жару, чаще протирать влажными салфетками за ушами, сбрызгивать лицо термальной водой, носить с собой нашатырный спирт для противодействия солнечному удару. Перед выходом из дома показано выпить 75 мг аспирина при отсутствии противопоказаний.

В ведомстве подчеркивают, что в регионах с превышающими нормальные значения температурами гражданам необходимо ограничить пребывание на улице и по возможности снизить физические нагрузки до минимума.

Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупреждал, что средняя температура августа 2018 года будет выше привычных значений. Синоптики прогнозируют преимущественно 30-градусную сухую солнечную погоду, передает НСН.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid2: '229103', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; var existBidding = window.localStorage.getItem('getBidsReceived').split(',') if (!existBidding.includes('adfox_151870620891737873_324778')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_324778', "bids": [ { "bidder": "criteo", "params": { "placementId": "1213393" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" }}, { "bidder": "betweenDigital", "params": { "placementId": "2755771" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_324778', params: params }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }

Lentainform