Ученые раскрыли секрет самой эффективной диеты

Диетологи доказали: чтобы сбросить вес, нужно есть яйца. Эксперимент провели ученые из Ливерпульского университета. Результаты показали, что употребление 2 яиц в день вовсе не повышает уровень холестерина в крови, как было принято считать ранее, пишет "КП".

В исследовании принимали участие 450 человек среднего возраста. Их поделили на две группы. Первая три месяца сидела на низкокалорийной диете без яиц, вторая группа соблюдала ту же диету и съедала по 2 яйца в день.

К концу эксперимента все участники похудели на одинаковое число килограммов - до 4,5. И уровень холестерина снизился также у всех участников.

Ученые сделали вывод, что худеющим людям не стоит ограничивать себя в употреблении куриных или перепелиных яиц. Кроме того, этот продукт является источником протеина и помогает быстрее обрести подтянутую фигуру.

СМИ2

(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
(function() { var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true; sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s); }());
window.Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_1518706247114796_214343', params: { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: '190003', puid12: '186107', puid21: 1, extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', } }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 783, phoneWidth: 480, isAutoReloads: false });

Lentainform