Названы пять полезных свойств зеленого чая

Специалисты назвали полезные свойства зеленого чая.

По их словам, этот напиток улучшает здоровье мозг  благодаря кофеину, который содержится в нем. Они добавили, что регулярное употребление кофеина может снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Кроме того, зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая помогает снизить стресс и улучшить настроение.

Также зеленый чай играет важную роль для здоровья сердца, уменьшая факторы риска, вызывающие тяжелые сердечные заболевания, например, высокое кровяное давление и диабет второго типа, пишет "Ридус".

Ученые уточнили, что этот напиток помогает сохранить здоровье и прочность костей и является хорошим средство для лечения и профилактики остеопороза. Дело в том, что чайные листья содержат фторид, который может замедлить остеопороз, а также флавоноиды и фитоэстрогены — вещества, помогающие предотвратить разрушение костной ткани.

Кроме того, зеленый чай содержит катехин, который обладает противовоспалительным и антигипертензивным действием. Этот природный антиоксидант снижает уровень холестерина в организме за счет уменьшения его абсорбции.

Исследователи пояснили, что употребление этого напитка положительно сказывается и на коже. Зеленый чай содержит микронутриент, называемый галлат эпигаллокатехина (EGCG), который способствует восстановлению кожи, увлажняет ее и предотвращает образование морщин.

Ранее ученые рассказали о пользе зеленого чая для профилактики рака. По словам исследователей, в этом растении содержится вещество, блокирующее фермент, необходимый раковым клеткам для роста.