Ученые назвали рацион для продления жизни

Ученые из США установили, что с помощью правильного рациона питания можно снизить риск преждевременной смерти.

Такие данные показал эксперимент, длившийся с 1987 года. В нем участвовали около 12 тысяч человек.

Риск возникновения уменьшается почти на 25%, если в рационе человека будет больше растительной пищи, в том числе овощей, орехов, фруктов.

При этом отмечается, что ограничивать себя в мясной пище не требуется.