Ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине обнаружили простой путь снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Для этого необходимо только сократить калорийность питания, сообщает "Комсомольская правда".
В рамках эксперимента участники сбросили за два года в среднем по семь килограммов. В итоге у них нормализовалось давление и снизился уровень холестерина в крови. При этом рацион добровольцев был сокращен всего на 300 калорий.
Исследователи пришли к выводу, что к улучшению показателей приводят метаболические улучшения, вызванные меньшим потреблением калорий.
Таким образом, даже отказ от бутербродов способен уменьшить бремя диабета.