Исследователи из Свободного университета Берлина обнаружили своеобразный допинг, который резко повышает массу, а также улучшает работоспособность мышц.
Выяснилось, что подобными свойствами обладает шпинат, сообщают "Известия".
Растение способствует росту мышечной ткани, поскольку в нем содержится "растительный стероид" экдистерон.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 46 человек. На протяжении 10 недель они принимали экстракт шпината. Другая группа испытуемых получала плацебо.
Те, кто ел шпинат, улучшили свои результаты в жиме лежа, а также существенно нарастили массу мышц.
Ученые пришли к выводу, что экдистерон действует аналогично допингу. Они предложили внести это вещество в список запрещенных.
СМИ2
(function() {
var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true;
sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8';
var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s);
}());
(function() {
var sc = document.createElement('script'); sc.type = 'text/javascript'; sc.async = true;
sc.src = '//smi2.ru/data/js/89437.js'; sc.charset = 'utf-8';
var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sc, s);
}());
var init_adfox_151870620891737873_433167 = function() {
// puid2: '229103',
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) {
var params = {
p1: 'bzorw',
p2: 'fulf',
puid8: window.localStorage.getItem('puid8'),
puid12: '186107',
puid21: 1,
puid26: window.localStorage.getItem('puid26'),
puid4: 'ren.tv',
extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(),
extid_tag: 'rentv',
};
const pk = window.localStorage.getItem('pk');
if (pk) {
params.pk = pk;
params.pke = '1';
}
var existBidding = window.Ya?.headerBidding.getBidsReceived().map(elm => elm.containerId) || []
if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes('adfox_151870620891737873_433167')) {
window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([
{
"code": 'adfox_151870620891737873_433167',
"bids": [
{ "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } },
{ "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "336252" } },
{ "bidder": "sape", "params": { "placementId": "836081" } },
{ "bidder": "adfox_adsmart", "params": {
"pp": "h",
"ps": "doty",
"p2": "ul",
"puid20": ""
} },
{ "bidder": "adfox_imho-video", "params": {
"p1": "cxedf",
"p2": "hity"
} }
],
"sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ]
}
]);
}
window.yaContextCb.push(() => {
Ya.adfoxCode.createScroll({
ownerId: 264443,
containerId: 'adfox_151870620891737873_433167',
params: params,
lazyLoad: {
fetchMargin: '200',
mobileScaling: '2'
}
}, ['desktop', 'tablet'], {
tabletWidth: 1104,
phoneWidth: 576,
isAutoReloads: false
});
});
}
}
if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) {
init_adfox_151870620891737873_433167();
} else {
document.addEventListener('adfoxload', event => {
init_adfox_151870620891737873_433167();
});
}