Для поддержания тонуса человеку рекомендуется ежедневно употреблять не более пяти чашек кофе. Это выяснили ученые Университета Южной Австралии.
Как сообщает издание "Вечерняя Москва", превышение нормы угрожает безопасности здоровья, в частности, на 22% увеличивается шанс появления заболевания сердца.
Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, какие напитки стоит пить при теплой погоде. По ее словам, несмотря на то, что существует безопасная доза кофе, употреблять его летом не рекомендуется. В особенности пожилым людям.
"Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счет жары и духоты, сосуды могут не выдержать. К тому же кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению", — сказала врач.
Она отметила, что в жару для поддержания бодрости стоит пить воду, натуральные морсы, а также напитки из сухофруктов.