Последние новости

window.YaAdFoxActivate = function (id) { var mql = window.matchMedia('(orientation: portrait)') || { matches: false }; var targetBanner = document.getElementById(id); if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var templatePuid = document.getElementById('latest-news-script-template') // console.log('puid-eight', templatePuid.dataset.puideight) // console.log('puid-twentyone', window.localStorage.getItem('puid21')) // puid2: '229103', var params = { p1: 'bzirs', p2: 'fulg', puid8: window.localStorage.getItem('puid8') || templatePuid.dataset && templatePuid.dataset.puideight || 0, puid12: '186107', puid21: window.localStorage.getItem('puid21') || 0, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), puid4: 'ren.tv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var adfoxCodeParams = { ownerId: 264443, containerId: id, params: params, onRender: function() { targetBanner.classList.add('adfox-init'); setTimeout(function() { var iframe = targetBanner.querySelector('iframe:not([style^="display"])') || targetBanner.querySelector('div > a > img') || targetBanner.querySelector('yatag > img') || targetBanner.querySelector('table td > yatag'); if (iframe && iframe.offsetWidth >= targetBanner.offsetWidth - 2) { targetBanner.classList.add('adfox-nopadding'); } }, 200); } }; var existBidding = window.Ya.headerBidding.getBidsReceived().map(elm => elm.containerId) || []; if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes(id) && !mql.matches) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { code: id, bids: [ { bidder: "adriver", params: { placementId: "30:rentv_240x400" } }, { "bidder": "sape", "params": { "placementId": "836082" } }, { "bidder": "bidvol", "params": { "placementId": "37227" } }, { bidder: "hybrid", "params": { "placementId": "6602ab127bc72f23c0325b07" } }, { bidder: "adfox_adsmart", params: { p1: "cqgva", p2: "hhro" } } ], sizes: [ [240,400], [300,600] ] } ]); window.loadedAdfox(id) } if (!existBidding.includes(id)) { if (!mql.matches) { window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createAdaptive(adfoxCodeParams, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } } else { window.Ya.adfoxCode.destroy(id); window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createAdaptive(adfoxCodeParams, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } if (window.DeviceOrientationEvent) { window.addEventListener('orientationchange', orientationChangeHandler); function orientationChangeHandler(evt) { mql = window.matchMedia('(orientation: portrait)') || { matches: false }; if (mql.matches) { if (targetBanner.classList.contains('adfox-init')) { window.Ya.adfoxCode.initialize(id); } else { setTimeout(function() { window.YaAdFoxActivate(id); }, 0); } } else { window.Ya.adfoxCode.destroy(id); } } } } };

Главная Новости В мире

06 августа 2022, 10:09

Ученые выяснили, какие упражнения лучше всего сжигают жир

Ученые из Австралии выяснили, какие упражнения лучше всего сжигают жир

Следите за нашими новостями
в удобном формате

Фото: © Global Look Press/face to face

Ученые из австралийского Университета Виктории в Мельбурне выяснили, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) усиливают сжигание жира намного лучше, чем аэробные упражнения – бег, танцы и плавание. Об этом сообщает "Ридус".

Так, специалисты объединили и изучили результаты 18 контролируемых интервенционных исследований влияния HIIT на скорость сжигания жира в ходе выполнения упражнений.

В исследованиях задействовали 511 взрослых граждан, которых разделили на три группы. Первая группа трижды в неделю занималась HIIT-тренировками, вторая – аэробными нагрузками. Третья же, контрольная группа, вовсе не выполняла никаких упражнений.

Исследования продемонстрировали, что через три месяца регулярных занятий высокоинтенсивными интервальными тренировками каждая дополнительная минута, посвященная HIIT, сжигает 0,13 грамма жира. У людей с лишним весом жир сжигался еще быстрее, но и выполнять HIIT-нагрузки им намного тяжелее.

Ученые выразили надежду, что итоги их эксперимента позволят миллионам людей с избыточным весом и ожирением ускорить метаболизм жиров и снизить вес.

Ранее сообщалось, что британские ученые доказали, что запахи природы расслабляют и повышают настроение.

Ученые опровергли теорию о меньшей продолжительности жизни мужчин

Развернуть

04 августа 2022, 07:16

Подпишитесь и получайте новости первыми

Читайте также

Севшего за руль без прав сына миллионера Ломакина отправили под домашний арест

Путин: прекращение огня без достижения договоренностей по Украине невозможно

По факту гибели девушки при сходе лавины в Сочи организована проверка

ВСУ нанесли ракетный удар по супермаркету в Донецке: что известно

Главы стран ШОС подписали Астанинскую декларацию: основные тезисы

Бывший нападающий «Ливерпуля» Фирмино стал пастором в 32 года

Немецкая полиция опасается столкновений фанатов в возможном полуфинале Англия — Турция

МОК опроверг слухи об отмене Олимпиады-2024 в Париже

МИД Турции назвал неприемлемым расследование жеста Демирала на Евро

Австралия Ожирение Здоровье Ученые

var init_adfox_151870620891737873_1009193 = function() { // puid2: '229103', if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { var params = { p1: 'bzorw', p2: 'fulf', puid8: window.localStorage.getItem('puid8'), puid12: '186107', puid21: 1, puid26: window.localStorage.getItem('puid26'), puid4: 'ren.tv', extid: (function(){var a='',b='custom_id_user';if(!localStorage.getItem(b)){var c='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789';for(var i=0;i<47;i++){a+=c.charAt(Math.floor(Math.random()*c.length));}a=encodeURIComponent(a);localStorage.setItem(b,a);}else{a=localStorage.getItem(b);}return a;})(), extid_tag: 'rentv', }; const pk = window.localStorage.getItem('pk'); if (pk) { params.pk = pk; params.pke = '1'; } var existBidding = window.Ya?.headerBidding.getBidsReceived().map(elm => elm.containerId) || [] if (window.Ya.headerBidding && !existBidding.includes('adfox_151870620891737873_1009193')) { window.Ya.headerBidding.pushAdUnits([ { "code": 'adfox_151870620891737873_1009193', "bids": [ { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "30:rentv_970x250_mid" } }, { "bidder": "bidvol", "params": {"placementId": "37226" } }, { "bidder": "sape", "params": { "placementId": "836081" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "doty", "p2": "ul", "puid20": "" } }, { "bidder": "hybrid", "params": { "placementId": "6602ab127bc72f23c0325b09" } } ], "sizes": [ [970,250], [728,250], [728,90], [990,90], [990,250] ] } ]); } window.yaContextCb?.push(() => { Ya.adfoxCode.createScroll({ ownerId: 264443, containerId: 'adfox_151870620891737873_1009193', params: params, lazyLoad: true, }, ['desktop', 'tablet'], { tabletWidth: 1104, phoneWidth: 576, isAutoReloads: false }); }); } } if (window.Ya && window.Ya.adfoxCode) { init_adfox_151870620891737873_1009193(); } else { document.addEventListener('adfoxload', event => { init_adfox_151870620891737873_1009193(); }); }