Использование телефона по ночам чревато ожирением

Испанские ученые пришли к выводу о том, что спать с телефоном, у которого включен экран - очень вредно, особенно для тех, кто следит за своей фигурой, сообщает Metro.

По данным исследователей, искусственный свет, излучаемый экранами телефонов, планшетов, телевизоров и ноутбуков негативно влияет на выработку гормона, который борется с ожирением.

Гормон мелатонин, который есть у человека, животных и растений, регулирует сон и ускоряет обмен веществ. Однако, если человек спит с включенным экраном, то выработка мелатонина у него будет нарушена, в связи с чем возрастают риски появления ожирения.