Как избавиться от головной боли: неожиданные предложения ученых

Новогодние застолья для многих завершились изнуряющей головной болью. Конечно, можно сказать: сами виноваты, не надо было увлекаться алкоголем. Но ведь немало и тех, кто мучается мигренью лишь от бокала красного вина.

На самом деле этого вполне достаточно, уверяют ученые Калифорнийского университета. Они выяснили, что у некоторых людей даже после 50 граммов рубинового напитка может мгновенно запульсировать в висках. Причина – в особенностях организма и реакции на кверцетин – вещество в составе красного вина.

"Кверцетин содержится во фруктах и овощах, считается полезным как антиоксидант. Но в красном вине его больше, чем в любых других алкогольных напитках. Попадая в организм с алкоголем, кверцетин преобразуется и мешает его метаболизму. Из-за этого скапливается токсин, вызывающий покраснение лица, тошноту и головную боль", – пояснил невролог, руководитель Центра головной боли Моррис Левин.

Как легко избавиться от головных болей? Об этом рассказывает программа "Наука и техника" с Михаилом Борзенковым на РЕН ТВ.

Приложение для лечения головной боли

Но что делать, если саботаж в организме устроил вовсе не кверцетин, и голова гудит не потому, что вы слишком много выпили, а потому что слишком сильно понервничали?

"Множественные стрессы нарушают ритмику, мешают мозгу обрабатывать информацию, и это очень четко, объективно проявляется на структуре ритмов", – отметила доктор биологических наук заведующая кафедрой психофизиологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского Софья Плевая.

Справиться со стрессом и даже предотвратить его возможно, уверены нижегородские ученые. Они создали инновационное приложение для лечения головной боли, предупреждения нервного напряжения и эмоционального выгорания.

"Любая болезнь когда-то начинается. И значит, если постоянно отслеживать режимы работы организма, то можно найти такой момент, когда начинается сбой. И еще до того, как возникла боль, до того, как что-то сломалось, принять меры по коррекции, по защите, профилактике", – указала Плевая.

Работает сервис на основе анализа кардиограммы в режиме реального времени. Человеку нужно установить приложение и надеть специальный трекер, фиксирующий работу сердца. По беспроводной связи сигнал с датчика поступит на устройство пользователя – смартфон или планшет. Приложение автоматически обработает информацию и выдаст человеку первичный результат – переутомился организм или нет.

"Очень доступна должна быть эта информация, очень понятна в формате некоторых визуализаций частоты сердечных сокращений, цвета линии. Если она зеленая, значит, все хорошо. Желтая – значит, человек напряжен. Оранжевенькая – это уже слишком напряженное состояние, возбужденное. Красная – уже повод отдохнуть, отставить все дела куда-то в сторону", – объяснил ассистент, аспирант кафедры психофизиологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского Иван Лоскот.

Более детальные данные одновременно увидят и специалисты. И могут, например, с точностью до 10 секунд определить момент, когда произошел стресс и не дать ему развиться дальше.

При этом никто даже не догадается, что на вас какое-то устройство. Трекер может быть в виде часов, браслета или пояса.

"Это может быть поясок. На человека надевают его, через некоторое время он забывает о нем, работает, отдыхает, а в этот момент в реальном времени собираются все данные о работе его организма", – рассказал Лоскот.

Снять стресс с помощью игры

Сильное эмоциональное напряжение – одна из главных причин головных болей. Ученые из Новосибирска предлагают снять стресс с помощью игры. Для этого всего лишь надо записать свой собственный код, точнее – надышать его.

"Вставляем к ноздре. Занимаем расслабленное положение, чтобы было комфортно сидеть, комфортно дышать", – сказала разработчик устройства от головной боли Анастасия Гришина.

В программе показали, как выглядит уникальная отечественная разработка для снятия стресса. Наушники с датчиками собирают и записывают пневмокод – дыхание человека в состоянии покоя. Это так называемые контрольные точки, как в компьютерной игре.

Если день не задался и человек нервничает, ему нужно включить специальное приложение на смартфоне. Задача – совместить свой первичный пневмокод с дыханием в текущий момент. Эти показатели представлены в виде двух "дельфинов".

"В этом смысл, чтобы человек расслабился, и когда эти два "дельфина" начинают плыть вместе, это и есть эффект совмещения двух диаграмм. Сначала нужно потратить на это минут 15. Но при регулярных тренировках, например, в течение недели, пользователь научается за две минуты совмещать текущее дыхание", – подчеркнула разработчик.

Работает устройство с оригинальным программным обеспечением. Гаджет состоит из наушников, гарнитуры и формирователя воздушного потока.

"Головная боль бывает первичная, и этих видов около 160, и бывает вторичная головная боль, которая возникает при заболеваниях другого генеза. В этом случае головная боль выступает симптомом. Такая головная боль встречается в 5% случаев", – уточнила врач-невролог, заместитель главного врача УКБ № 3 Сеченовского университета Ксения Шевцова.

Хорошая новость в том, что все виды первичной головной боли можно контролировать и лечить. Помогают в этом наши собственные гормоны. Правда, их сначала надо разбудить.

Браслет от мигрени

Ученые из Индии и Израиля уверяют: от мигрени может помочь специальный браслет. Он работает на основе технологии нейромодуляции, то есть стимуляции определенных участков головного мозга.

Устройство представляет собой высокотехнологичную повязку на руку – это манжет с крошечными электродами, через который поступают слабые электрические импульсы. Так мозг получает сигнал блокировать боль. Работает гаджет от батареек, а управлять им можно через приложение на смартфоне.

"С помощью приложения пациенты могут проводить настройку лечения, получать напоминание о необходимости профилактических процедур, контролировать характер головных болей и передавать информацию лечащему врачу. Кроме того, пользователи могут использовать устройство для профилактики мигрени. Для более стойкого эффекта требуется в среднем 12–18 процедур", – рассказал директор Центра лечения головной боли Эндрю Блюменфельд.

Ученые уже протестировали работу устройства на двух группах пациентов с мигренью. Одни использовали оригинальный браслет, другие – плацебо-устройство.

Из минусов разработки – манжет нужно носить на себе, а это не всегда удобно.

"Диадема" для борьбы с мигренью

Не нравится браслет – тогда почему бы не попробовать диадему? Ультразвуковой гаджет для борьбы с мигренью в виде венца создали ученые университета Юты.

По словам авторов разработки, прототип может избавить от хронической головной боли и депрессии без таблеток, всего за один 40-минутный сеанс. И здесь в игру вступает все та же технология нейромодуляции. С ее помощью лучи ультразвуковых частот направляются в целевые области мозга для его стимуляции.

"Прототип воздействует на переднюю поясную кору – область, отвечающую за восприятие боли и эмоций. В тестировании его работы приняли участие 20 человек, страдающих от хронических болей. После двух сеансов 60% участников почувствовали снижение боли примерно на треть", – утверждает научный сотрудник кафедры биомедицинской инженерии Университета Юты Томас Райс.

"Зеленые" очки от мигрени

Впрочем, многим избавиться от небольшого напряжения в голове помогают сон или поездка на природу. Знаете, почему мы так любим смотреть на море? Психологи утверждают: синий цвет успокаивает и расслабляет. Но тут есть и подводные камни. Оказывается, именно синий – провокатор мигрени у людей с повышенной чувствительностью к свету. Что делать? Надевать очки.

"Поначалу непривычно, все вокруг в зеленом свете, но быстро адаптируешься", – отметила Малисса Антосик.

Если носить эти очки, мигрень быстро пройдет. По крайней мере, так заявляют американские ученые. У линз характерный зеленый оттенок. Ученые выяснили, что именно этот цвет значительно уменьшает светобоязнь и смягчает головную боль. Фильтр зеленых линз блокирует 80% синего и 90% – красного цвета. А эти цвета – триггеры мигрени.

"Наш фильтр линзы блокирует длины волн света, связанные с мигренью. Чем выше процент блокировки, тем меньше света нежелательного спектра попадает на сетчатку глаза, а значит, реже будет возникать боль. Согласно нашему исследованию, 70–90 процентов участников сочли очки эффективными при солнечном свете и отраженных бликах, а также при флуоресцентном и галогенном освещении", – рассказал разработчик очков от мигрени Ян Пайзер.

Как сухой воздух избавит от болей

Если вы не готовы терять палитру всех красок жизни, а голова болит, то стоит воспользоваться предложением ученых Мичиганского университета и затянуться сухим воздухом.

Посидите спокойно 15 минут, и боль отступит – так обещают разработчики. Все, что нужно, – надеть специальную маску для лица и дышать носом, втягивая сухой воздух. Его поток через ноздри охлаждает особый пучок нервов за носовой полостью. Он называется клиновидно-небный узел и отвечает за отправку болевых сигналов в мозг.

"Дело в том, что сухой воздух способствует испарению влаги с поверхности структуры клиновидно-небного узла и приводит к ее охлаждению. Поэтому сигнал боли блокируется, а человеку становится значительно лучше. Наши первые испытания маски показали отличные результаты: у 90% участников боль значительно уменьшилась за два часа. А у 42% из них симптомы мигрени полностью пропали всего через четверть часа", – поделился подробностями профессор кафедры неврологии и офтальмологии Медицинской школы Мичиганского университета Ларри Чарльстон.

Правда, количество тестируемых, по признанию ученых, было небольшим. Да и мобильным этот прибор не назовешь.

Один укол избавит от болей на полгода

Ученые американской биотехнологической компании придумали еще один вариант. Они предлагают отправить мигрень в долгосрочный нокаут. Голова не будет болеть полгода, если сделать всего один укол.

Принцип работы вакцины строится на производстве организмом человека специфических антител. Они способны блокировать особые молекулы в мозге, которые играют роль посредника в передаче сигнала боли.

"По сути, наша вакцина может заменить дорогие препараты с моноклональными антителами, которые сейчас используют для борьбы с мигренью. Важно отметить, что они требуют регулярного повторения. Вакцина же позволит организму самому производить антитела, иммунная система сделает это бесплатно. Дополнительные инъекции вам потребуются только раз в три месяца, раз в полгода, а то и раз в год", – рассказала соучредитель и главный исполнительный директор компании-разработчика вакцин Мэй Мэй Ху.

Вакцинный препарат от мигрени уже готов, он проходит первую фазу клинических испытаний. И, возможно, уже в будущем мы сможем мгновенно выключать пульсацию в висках одной инъекцией.

А пока можно отложить таблетки и воспользоваться гаджетами. Выбирайте на свой вкус: игра на смартфоне, маска с сухим воздухом, браслет на руке или очки. Главное, что голова болеть не будет.

Материал не является медицинской инструкцией, создан в ознакомительных целях.

О самых невероятных достижениях прогресса, открытиях ученых, инновациях, способных изменить будущее человечества, смотрите в программе "Наука и техника" с ведущим Михаилом Борзенковым на РЕН ТВ.