Выпускной – 2024: история, традиции, советы стилистов и мероприятия

Выпускница Британской школы дизайна, стилист-имиджмейкер и стилист Недели моды в Москве Анна Савельева поделилась с РЕН ТВ, какие наряды будут актуальны в этом году для выпускников.

Пышные юбки и корсеты

По мнению эксперта, девушки будут лучше всего смотреться в романтичном и драматичном образе, который создаст пышное платье с объемными юбками.

Кроме того, стилист утверждает, что выпускницы не смогут обойтись без корсетов. Это, по ее словам, один из ключевых трендов на выпускных.

"Они выделяют талию и создают эффектную фигуру", – подчеркнула Анна Савельева.

Также на выпускном вечере – 2024 будут популярны модели с лифом-корсетом и объемной юбкой или облегающие варианты, которые подчеркивают женственность. Кроме того, эксперт утверждает, что в тренде прозрачная ткань на рукаве или на других элементах наряда.

Модные цвета

Стилист Недели моды в Москве уточнила, что бальное платье лучше всего подбирать в металлических оттенках.

"На подиумах в 2024 году можно увидеть платья с металлическим блеском. Это могут быть серебристые, золотистые или медные оттенки, которые добавят вашему образу элегантности и современности", – объяснила эксперт.

Однако Анна настаивает: главное, не переборщить, металлик можно сочетать с приглушенными и нюдовыми акцентами.

Блестящие ткани и нежные тона

В свою очередь, дизайнер Тата Юртова выразила мнение, что нужно продумать свой образ до мелочей. По ее словам, можно обратить свое внимание на нежные тона: белый, нежно-розовый, персиковый, нежно-голубой, золотистый, светло-оливковый, салатный, сиреневый – цвета, которые будут наиболее уместны на этом празднике. 

"Но если ты теряешься в нежных тонах, то можно позволить себе яркие оттенки. В этом году снова в моде блестящие ткани. Так что смело выбирай платья с люрексом, пайетками, стразами и позволь себе блистать", – говорит эксперт.

Вдохновиться образами звезд

В свою очередь, визажист Севиль Тай порекомендовала вдохновляться образами с бала Met Gala.

"Самым запоминающимся для меня стал выход Зендаи в кутюрном платье (...), которое специально для нее разработал Джон Гальяно. Это глубокий темно-синий оттенок с нотками фиолетового, бордового. То есть такой немного готичный стиль. При этом она сделала достаточно яркий, насыщенный макияж", – рассуждает визажист.

По ее мнению, можно смело экспериментировать с темными оттенками платьев, и сейчас можно смело надевать "сложные" платья.

Визажист также сказала, что романтичные натуры могут вдохновиться образом Никки Минаж пастельно-желтого оттенка с огромным количеством цветов, добавить к нему шляпку или бутоньерку. Севиль Тай считает, что данный образ подойдет девятиклассницам.

"Также можно вдохновиться образом Джиджи Хадид. У нее платье белое, тоже с обилием цветов, желтого оттенка. И у нее платье в пол. Для 9-го класса, для юной дамы это будет настолько очаровательно, что, я думаю, этот  день она запомнит как самый лучший", – говорит визажист.

Помимо этого, визажист предложила обратить внимание на платье Амелии Грей японского бренда.

"Называется это платье "террариум". И это тоже невероятно красивый желтый оттенок. Здесь вы можете выбирать платье сложной текстуры. То есть оно может быть однотонным, но присмотритесь, чтобы оно тоже было корсетным и с обилием многослойности и разных тканей", – говорит эксперт.

Она добавила, что если хочется выбрать наряд, который хочется носить летом на любимые мероприятия, но в тематике Met Gala, то можно взять за основу брючный костюм, принт которого вдохновлен работами великих художников.

Как войти во взрослую жизнь без стресса: советы психологов выпускникам

Кроме того, психологи в комментарии РЕН ТВ рассказали, как выпускникам настроиться на прощание со школой и без стресса войти во взрослую жизнь.

Принять изменения как естественную часть жизни

Практический психолог Алиса Роскина отметила, что необходимо принять изменения как естественную часть жизни. Понимание того, что изменения неизбежны и являются нормальной частью взросления, помогает лучше справляться с тревогой. Напомните себе, что переходные этапы происходят у всех, и большинство людей успешно с ними справляются.

Обращаться за поддержкой

По словам психолога Вероники Ахметовой, неизвестность пугает любого человека, поэтому первое, что может сделать будущий студент – это наладить контакт с кем-то из студентов и постараться узнать, что ждет его в обозримом будущем.

"Эти люди уже прошли первый период, первые 2–3 курса, они уже поварились в этой каше. Они четко понимают, чем отличается университет от школы, от преподавателей школы", – поделилась Ахметова.

"Поговорите с друзьями, семьей, учителями или консультантами о своих переживаниях и планах. Они могут предложить полезные советы и поддержать вас в этот период", – говорит Алиса Роскина.

Быть активным студентом

В университете несколько иной режим занятий и другие задания, поэтому Вероника Ахметова рекомендует не бояться взаимодействовать с педагогами. Эксперт подчеркнула, что преподаватели университета – это, конечно, не школьные учителя, но они точно так же любят активных, любознательных, интересующихся студентов.

"Пока вы студент, вам позволительно задавать любые вопросы, даже самые глупые, иногда где-то ошибаться, но при этом показывать тягу к знаниям", – сказала она.

Научиться планировать свое время и действия

Кроме того, психолог Ахметова обратила внимание, что часто именно неумение планировать свое время приводит студентов к печальным последствиям: приводят к "хвостам" и нерешенным задачам, которые вполне закономерно вызывают напряжение у любого человека. Эксперт уверяет: это может привести к депрессии, болезням и стрессу, поэтому научиться планировать свое время необходимо.

"Университет – это не то место, где нас тянут за уши и помогают. Не успел – вылетел, поэтому постарайтесь научиться планировать ваши курсовые работы, ваши экзамены и контрольные", – подчеркнула Ахметова.

Психолог подсказала, что для помощи в планировании можно обратиться к студентам постарше, а также к литературе по тайм-менеджменту.

Эксперт уверяет, что перегруз в учебе не приведет ни к чему хорошему, поэтому необходимо давать себе отдыхать. Она уточнила, что если владеть тайм-менеджментом и не делать все в последний момент, то серьезных перегрузов от занятий не будет.

"Разработайте план на ближайшие несколько месяцев и годы. Определите свои цели и шаги для их достижения. Например, если вы поступаете в вуз, узнайте больше о своей программе, предстоящих предметах и возможностях участия в студенческих организациях", – в свою очередь, отметила Алиса Роскина.

Понимать, что переживать – это нормально, но учиться бороться со стрессом

Самое главное, по словам психолога Ахметовой, это не запрещать себе волноваться и переживать.

"Каждый человек испытывает весь спектр эмоций. Нам даны: гнев, счастье, радость. Любовь и тревога в том числе является нормальным проявлением эмоционального напряжения", – говорит эксперт.

Главное, не позволять напряжению возрастать настолько, чтобы потерять работоспособность.

"Развивайте навыки управления стрессом. Это может быть медитация, физические упражнения, хобби или просто время, проведенное с друзьями и близкими", – советует Алиса Роскина.

Развивать новые навыки

Она также советует учиться новым навыкам, которые помогут вам в будущем. Это может быть что-то связанное с вашей будущей профессией или просто умения, которые могут пригодиться в жизни, например, финансовая грамотность или основы самообслуживания.

Ставить достижимые цели

Разделите большие цели на более мелкие, достижимые задачи, рекомендует психолог Роскина. По ее словам, это поможет вам видеть прогресс и не чувствовать себя подавленным.

Быть гибкими

Понимайте, что планы могут меняться, и это нормально. Гибкость и способность адаптироваться к новым обстоятельствам помогут вам легче справляться с неожиданностями.

Заботиться о своем здоровье

"Здоровый образ жизни, правильное питание и достаточное количество сна важны для поддержания эмоционального и физического здоровья", – отмечает Алиса Роскина.

Искать положительные стороны

Она порекомендовала фокусироваться на положительных аспектах предстоящих изменений. Это может быть возможность изучать новые предметы, встречать новых людей, развивать свои интересы и двигаться к своей мечте.

"Переходный период всегда сложен, но с правильным подходом и поддержкой вы сможете успешно адаптироваться к новым условиям и наслаждаться новыми возможностями, которые открываются перед вами", – говорит Роскина. 

Вести дневники и составлять списки

Практический психолог Светлана Шаронова добавила, что полезно вести дневники, записывать события, свои эмоции, ощущения. По ее словам, таким образом разгружается голова, снижается уровень тревоги и боли. Как она сказала, это помогает справиться со стрессом, снизить уровень кортизола, улучшить память, ведь "тревожные мысли выливаются на бумагу и перестают иметь разрешительную силу, освобождают ум".

"Мотивирующе действует выписать в блокнот свои сильные стороны, качества характера, умения, которые вы приобрели за время школьной жизни, победы, которых достигли, вспомнить, какие обстоятельства делали учебу более эффективной. Присвоить таким образом себе весь свой багаж знаний и достижений, что повышает самооценку и уверенность в себе. Почаще заглядывайте в этот список", — сказала эксперт.

По ее словам, также полезно и продуктивно обдумать на бумаге, что в зоне контроля, а что нельзя спрогнозировать и к чему нельзя подготовиться, составить два списка. 

"Когда мы понимаем, что точно можем контролировать, а что нет, это облегчает жизнь и вносит внутреннюю устойчивость и ясность. Это поможет сэкономить душевные силы и защитить нервную систему и организм от стресса", — говорит Шаронова.

Она указала на то, что если человек знает, чего он хочет, если его желания — это именно его желания, то такому подростку будет легче найти уверенность и силы, опереться на свой внутренний стержень для шага во взрослую жизнь. 

"Также можно составить список того, что вдохновляет, помогает пережить трудности, восполнить свои внутренние ресурсы. Это может быть прослушивание любимой музыки, спорт, разговор с другом, скетчинг, катание на роликах, просмотр любимого фильма", — отметила психолог.

Помимо подготовки к вступительным экзаменам, обращайтесь к ресурсному списку, делайте что-то для себя из списка, отдыхайте, гуляйте, общайтесь с друзьями, чтобы приступить к учебе полным сил, энергии и оптимизма.

Поддерживать связи со школьными товарищами и находить новых друзей

"Дружба – это важный источник поддержки и радости, особенно в переходные периоды. Заботясь о своих друзьях и развивая новые отношения, вы сможете чувствовать себя увереннее и легче адаптироваться к изменениям", – подчеркнула Алиса Роскина.

Она дала несколько советов, как поддерживать старые дружбы и заводить новые:

• Будьте открытыми к новым знакомствам. В университете или на новой работе вы встретите множество новых людей. Будьте дружелюбными и открытыми к новым знакомствам. Не бойтесь вступать в разговоры и проявлять инициативу.
• Ищите общие интересы. Вступайте в клубы, студенческие организации или участвуйте в мероприятиях, связанных с вашими интересами. Это отличный способ найти людей, с которыми у вас общие хобби и увлечения.
• Развивайте социальные навыки. Учитесь слушать, проявлять эмпатию и интерес к другим людям. Эти качества помогут вам лучше понимать друзей и строить крепкие, доверительные отношения.

• Не бойтесь быть уязвимыми. Делитесь своими переживаниями и чувствами с друзьями. Это поможет создать более глубокие и доверительные отношения. Важно также быть готовым поддержать друзей в трудные моменты.
• Поддерживайте баланс между старым и новым. Находите время и для старых, и для новых друзей. Это поможет вам сохранить важные отношения и в то же время расширить свой круг общения.
• Цените время, проведенное вместе. В жизни будет много изменений, но цените и наслаждайтесь временем, проведенным с друзьями. Это создаст крепкие воспоминания и укрепит ваши отношения.

Где отметить выпускной в Москве

Всероссийский выпускной бал

Дата: 28 июня

Адрес: у мероприятия несколько площадок — Кремлевский дворец, Александровский сад, Сапожковская площадь, Красная площадь и Гостиный двор

"Только представьте: любимые и самые популярные артисты, диджеи и ведущие встречают вас на главной концертной площадке страны – в Кремлевском дворце. В зрительских фойе Дворца вас уже ждут интерактивные программы с призами и подарками. И, когда на город опускаются теплые летние сумерки, вы танцуете медленный танец не где-нибудь, а на самой Красной площади! Рядом с вами любимые друзья и одноклассники, а впереди – 6-часовая драйвовая дискотека в Гостином дворе – на максимуме эмоций и энергии!" – написано на официальном сайте.

Другие мероприятия

Кроме того, выпускной вечер можно отметить:

• в небоскребах Москва-Сити;
• на теплоходах;
• походом на квест, а также в музей или театр.

Добавим также, что обычно масштабные выпускные проводятся в Парке Горького. Но на сайте парка пока нет информации о мероприятии на 2024 год.