1434

Эксперты назвали 5 лучших напитков для похудения

Фото: РИА Новости

Специалисты составили рейтинг из лучших жиросжигающих напитков, сообщает Daily Star. На первом месте оказался богатый флавонидами и кофеином зеленый чай. Эксперты отмечают, что он позволяет ускорить метаболизм. По мнению ученых, две-три чашки напитка помогают похудеть.

Следом в рейтинге идет томатный сок, который рекомендуется употреблять в объеме 280 мл в сутки. Как показали исследования, такая норма потребления позволяла женщинам терять на 50% больше жира в области талии по сравнению с теми, кто не пил напиток.

На третьей строчке – яблочный уксус, благодаря своей способности активировать обмен веществ и использованию жира для получения энергии. Его рекомендуется пить вперемешку с водой. Достаточно 2-3 столовых ложек.

Хорошим подспорьем для похудения является и имбирный чай. Он позволяет испытывать дольше чувство сытости. Для этого необходимо заварить 1,5 чайные ложки тертого имбиря на чашку чая.

Замыкает список лучших натуральных жиросжигателей вода. Употребление не менее восьми стаканов чистой воды в день снижает риск развития дегидратации, ведущее к вздутия живота и нарушению работы пищеварения. Правильный водный баланс организма является залогом эффективного похудения, констатируют специалисты.

Больше интересных новостей читайте на канале РЕН ТВ в Яндекс.Дзен
LentaInform
Mediametrics
Загрузка...

Популярное

NNN
Вверх