1758

Ученые нашли способ отучить людей откладывать дела на потом

Ученые сообщили, что данная пагубная привычка называется прокрастинацией.
Ученые сообщили, что данная пагубная привычка называется прокрастинацией.
Фото: Depositphotos

Психологи рассказали, что привычка откладывать дела на потом в настоящее время для многих людей является очень распространенной. Специалисты нашли способ, который позволит людям отучиться откладывать свои дела.

Ученые сообщили, что данная пагубная привычка называется прокрастинацией. Победить ее можно с помощью когнитивной поведенческой терапии. Данный метод направлен на корректировку проблемного поведения с помощью смены негативных привычек на полезные.

Они установили, что такая терапия поможет при некоторых психических расстройствах, например, при фобиях.

Больше интересных новостей читайте на канале РЕН ТВ в Яндекс.Дзен
LentaInform
Mediametrics
Загрузка...

Популярное

NNN
Вверх