586

Ученые рассказали, как бороться с ожирением во сне

Специалисты выяснили, что решить проблемы с весом могут те люди, которые хорошо высыпаются хотя бы по выходным.
Специалисты выяснили, что решить проблемы с весом могут те люди, которые хорошо высыпаются хотя бы по выходным.
фото: depositphotos

Ученые из Южной Кореи провели исследование и выяснили, что недостаток сна может привести к возникновению проблем с весом, передает "Русская планета".

Также специалисты заявили, что человеку всего лишь достаточно хорошо высыпаться в выходные, чтобы бороться с ожирением. По мнению исследователей, недостаток сна приводит к нарушению метаболизма и гормонального баланса. В итоге у людей начинает развиваться ряд заболеваний — гипертония, ишемическая болезнь.

Свои выводы ученые объяснили следующими аргументами: те, кто мало спят, много едят и мало двигаются. 

Ученые призвали людей наладить режим сна, чтобы бороться не только с ожирением, но и восстановить главные системы и функции организма.

Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
LentaInform
Mediametrics
Загрузка...
NNN

Читайте также:

Вверх